Az újévi böjti csoport beállítási ideje)
Jó reggelt mindenkinek!
Aztán követtem Uwe kérését, és ezzel megnyitottam a "felépített szálunkat".
Tehát, a böjt újjáépítésének/megtörésének első napja
Ma reggel 6 órakor már fent voltam és csupa öröm volt a körtén!
Most ébren vagyok egy ideig, és nem vagyok éhes, sőt éhes sem!
Tegnap este mindent megettem volna, amit vettem, olyan rosszul sikerült megint a "falatozás"!
Most meglátom, ha megeszem a körtét. Kicsit tovább tarthat.
A mérleg szerint ma reggel 78,8 kg. Tehát az elmúlt napokban ismét 800 g-ra.
Aztán valóban azt képzeltem, hogy a fogyó holddal, Rondával többet fogok fogyni! Ez még mindig nagyon jó lemez, és ennél sokkal többet érez!
Ronda, túl jól tudom az "étkezési orgiákat", majd az összes "szemetet"! Amit az elmúlt hónapokban a böjt előtt feltettem szegény testemre.
Ha a "depresszió" valóban megfogott, semmi sem működik! Kivéve enni, aludni, heverni és újra enni, enni, enni.
Bár pontosan tudom, hogy ez mennyire baj, nem tehetek róla.
A nagyböjt olyan jó volt nekem! Nyilvánvalóan sokkal könnyebbnek mondom az összes étel elhagyását, mint hogy kevesebbet és egészségesebbet próbáljak enni.
Elvileg "teljesen vagy egyáltalán" típus vagyok. Minden tekintetben.
"Könnyebbnek" érzem magam körül. Testileg, érzelmileg és lelkileg. Valahogy kitisztítva is. A "migrénem" sokat javult. A 4 hét alatt csak két támadás fantasztikus, heti 3-5 alkalommal.
A depressziótól, amelyet jelenleg észreveszek Már semmit, és mentálisan jól érzem magam.
Sajnos furcsa, homályos, egész testemben egyre jobban "égő" fájdalmaim nem javultak. Ez kár. Lássuk, hogyan fejlődnek az építkezés időszakában.
Ami visszatér a valódi témához.
A mai nap terve: Amikor éhes leszek, a párolt körte fahéjjal.
Dél/délután a "szeretett" íróm. Este vagy párolt sárgarépa burgonyával, vagy leves mindkettőből.
Attól függ, mennyire vagyok "vak" ma este!
Kedvesek, remélem, hogy nagy számban megjelennek itt az új szálunkban!
Legyen szép napod. Később találkozunk.
Ennek vége van!
Pontosan 9: 34-kor törtem meg a böjtöt.
Párolt körtémből, kevés mézzel és fahéjjal csak fél körtét sikerült 20 perc alatt kezelnem. Aztán elegem lett!
Hihetetlen, figyelembe véve azokat a mennyiségeket, amelyeket egyébként meg tudok enni.
Most a burgonyám és a sárgarépám így vékonyodik.
Nézzük, mit csinálok vele, és mikor eszem meg.
Jelenleg úgy tűnik, hogy "szóló szórakoztató" vagyok itt.
Uwe, mit csinál az alma? Kérjen egy korai vezetői jelentést!
Itt vagyok!
Mint az egész nagyböjt, úgy is aludtam, mint egy rönk, és valamivel nyolc előtt felébredtem.
Súlykontroll -12,9kg!
Már megérte!
A testem olyan, mint egy toll.
Mintha olyan rugók lennének a cipőmben, amelyek felengednének.
Nemcsak a súly szabadabb, a kilátás is szélesebb, a fej szabad, mintha egy szélvihar fújt volna rajta keresztül, és elsöpörne mindent, ami mindenfelé felhalmozódott.!
Nagyon jól teljesítek, mert most valahogy elmúlt a "cél elérése" nyomása, és átsétálok a célvonalon.
Malea, mindent megtehetek tőled.
A közérzetem ugyanolyan pozitív, mint a tiéd, és az éhségérzet nulla.
Amikor a reggeli tea után vásároltam és a polcokon át, egész idő alatt Rondára gondoltam!
Szinte úgy éreztem, hogy követem őt, és még néhány napig lógok.
Meghívtak egy friss autóval teli autót, egy gyönyörű almát, nem a legszebbet, majd tíz körül meghámozták és ékekre vágták, és hagyták megolvadni a számban.
Micsoda öröm!
Természetesen a gyomor valamivel több, mint fele "tele" volt, a többit otthagytam.
Később volt ebéd, és zöldségeket is pároltak.
Sárgarépa, póréhagyma, két kis burgonya és két karfiolvirág.
Mindezt só nélkül, gyógynövénykvarccal tálalták, és ugyanolyan ízletes volt, mint egy egyszerű alma.
Ma estére van keksz kvarccal és szárított paradicsommal.
Ezen kívül zöldség- vagy paradicsomlé.
De háromnál több lemezt nem terveznek.
A nap megünneplésére ma újra elkezdek inni!
Engedjen meg egy kis pohár fehérbort.
Kár, hogy az időjárás nem lehet rosszabb!
Szerettem volna kint lenni a levegőben és élvezni a tollcipőmet.
Nagyon jó, hogy ugyanolyan pozitív érzést vett magával.
Ha dióhéjban elolvasok minden olyan dolgot, amely ártalmas az egészségére, akkor fél kórházat alkalmazhatna magára.
Kellemes szombatot kívánok mindenkinek, aki itt olvas!
Szia megváltottál,
A konjak tésztával kapcsolatban: bólintottam az ázsiai boltnak, és szélessávú tésztát fognak kérni. Annyira aranyos vagy! - csak odamenni öröm. Mindig egy kis beszélgetés. 400gr konjak tészta: 2,23, és számomra a furcsa alakzaton kívül nem volt semmi panasz. Szerintem a megfelelő alakú tészta abszolút nagyszerű, ha ízlik a tészta. Párolt hagymából, fokhagymából, szárított oregánóból és bazsalikomból készült gazdag paradicsommártással, olajjal és citrommal pürésített és finomított friss paradicsommal ízlik. Más receptet nem próbáltam ki, és ez csak kivétel. Szerintem a tészta nem alkalmas nyers ételekhez.
@Uwe: Olvastam a tanulmány apró betűs részét, és az adatok rémisztőek. Nagyon apró betűkkel kiemelik, hogy hátrányok lehetnek a biztosítás megkötésekor, a magán egészségbiztosító társaságok és az egészségbiztosító társaságok váltásakor. Az egész orvosi látogatás matricájának adatait halálig gyűjtjük, és aláírásával kvázi engedélyt ad arra, hogy minden olyan orvos, akivel valaha konzultált, és halála után adatot kell majd adnia. Társadalombiztosítási szám, nyugdíjbiztosítási számok, oltási igazolások. hihetetlen. 2-0-1 6.
Betekintést engedett a történésekbe. Személy szerint számomra az alumínium protézis miatt nem lenne lehetséges MRI vizsgálat. Hasonlóképpen, az összetétel esetleg érdekes vizsgálata: zsír, izmok, víz nem elegendő a súly releváns elemzéséhez. Ellenkező esetben nincs is teljes vérkép. Tehát, hogy általános állapotomat jól ellenőrizhessem, inkább a háziorvoshoz megyek; majd hadd küldjek a diagnózisok szerint.
A teljes tanulmány, az adatok benyújtása és a befektetett időtartamra (!) Kártérítést kaphat a 10.-. ez az érett polgár megcsúfolása. Akinek van egy kis perspektívája, ilyesmit csinál?
Röviden: nincs opció, nulla.
Ennyire nincs kedvem megbeszélni a táplálkozást, mert ismerem a magam módját.
Tehát egy sikeres szerkezet mindannyiótoknak,
minden jót, Ove
Uwe, ott vagy
Ove, örülök, hogy újra kapcsolatba lépsz!
Eddig a nap pozitív volt. Ma délben két kis burgonyát és egy sárgarépát pároltam. Ízesített néhány csepp lenmagolajjal, kevés tengeri sóval, kevés frissen őrölt borssal, néhány chia maggal és friss vízitorma.
Desszertként a maradék fél körte. Egy pohár író vízzel hígítva.
Azt hiszem, nem ettem volna jobban a csillagos étteremben!
Megint teljesen tele voltam.
Remélhetőleg hosszú távon ésszerűen meg tudom tartani ezt az adagméretet.
Mivel ma este főzök a fiaimnak, megint megeszem a maradék sárgarépát és burgonyát, és megkóstolom magam egy kis darab omlettel, amit a fiaim kapnak.
Esetleg egy kis saláta paradicsomból, salátából és king laskagombából.
Ha egyáltalán meg tudom enni az egészet!
Uwe, "reménytelen eset" vagyok! Több kórházi tartózkodás és sikertelen rehabilitáció után most ideiglenes nyugdíjat kaptam.
Szép estét és Uwe, holnap "találkozunk"
Helló mindenki!
Nagyon jó, hogy a nagy böjt utáni első napod ilyen jól sikerült.
Azt is tudom, hogy fél alma után teljesen tele vagy. Sajnos számomra ez nagyon gyorsan elmúlik, és az adagok gyorsan megnőnek. De ennek nem kell mindenkinek így lennie!
Élvezd!
Tegnap sportoltam, a pálya kiegészítése "intenzív" volt, és az edző mindig azon tombolt, hogy milyen keményen fog minket tolni, de mindenkinek jó volt. Sajnos ez csak hetente egyszer történik, és egyébként a sport általában mellém esik.
Ma órákig vásároltam a gyerekekkel, jutalomként 0,2 l friss narancs-grapefruit lé volt gyömbérrel, szuper finom. Nagyon jó, hogy ma már vannak friss gyümölcsleveket és turmixokat árusító üzletek. Vissza kellett tartanom, hogy ne vegyen báránysalátát, mangót és őszibarack smoothit. De az utóbbi időben sok pozitív dolgot olvastam a grapefruitról, és többet fogok vásárolni.
Nem, ez most rossz volt!
(ez jobb, engem megfelelően neveltek), szép, hogy "nézel".
Amióta egyedül vagyok, mindig ugyanazon minta szerint vásároltam.
Mindig ugyanazt a sajtot használom, meglehetősen erős ízű és természetesen szinte kalóriamentes gyanta sajt, mindig ugyanazt a kenyeret veszem egy megbízható péktől, és mindig (szinte mindig) ugyanazt a hentestől.
Már láttam a színes üvegeket a polcokon, az árat, majd az új gondolatokkal ellátott „színes új és színes gyerekcuccok, színesek és gyermekbarátak” belső gondolat eddig visszatartott a turmixoktól.
De most, nagyböjt idején olvastam róla egy cikket, és bekapcsolódtam.
Véletlenül egy gyártási gép két hete van a polcomon!
Megpróbálom beépíteni a házi turmixok frissességét az étrendembe.
Sajnos ez este nem lesz lehetséges a fruktóz miatt, de az ebéd uzsonnának itt-ott lehetségesnek kell lennie, este pedig "zöldre simítva"!
Örülök, hogy itt megállsz. Remélhetőleg nem utoljára.
"Vizsgálatom" természetesen nem volt olyan intenzív és mélyreható, mint amit ön megfogalmazott.
A testméretem, a porszívózsákom, a vérem, amikor megkérdeztem, mikor eszem rizst, és milyen gyakran halak, akár egyenes vagy kétéves vagyok, akár iszom vagy dohányzom, nagyon felületesnek tűnt, és csak statisztikai célokra használták rólunk valamikor Hagyni, hogy a sajtó elolvassa: Túl kevés rizst eszünk, vagy a férfi populáció% -a két hajlamú!
Mérföldekre voltam az általad leírt erőfeszítéstől, és ha annyi időt kellene fektetnem, amennyit leírtál, akkor biztosan bedobtam volna a törülközőt.
Az adatvédelemről, ami az eredmények orvosok általi értékelését illeti, régi "Ossi" -ként más véleményem van!
Az orvosok titoktartás alá esnek, csakúgy, mint az egészségbiztosító társaságok.
Hogy ez miként válhat személyes interjú vagy alkalmazás részévé, számomra nem világos!
Olyan, mint az időjárás "Kyril" óta, az ember csak a szélsőségeket ismeri, és a meghirdetett vihar enyhe szellőnek bizonyul, frissítő széllökésekkel.
Lehet, hogy az Ove tésztája meglehetősen olcsón van csomagolva, és néhány of szállítási költség jobb és olcsóbb, mint amit megrendelt.
Különösen azért, mert ésszerű formában érkeznek.
Úgy gondolom, hogy a kereskedő a szállítási költségek fejében lép be az üzletbe.
A mai napra kérünk egy kis kenyeret!