Az ülőideg okozta fájdalom orvoslása
Az isiász egy olyan állapot, amelyet a lábfájdalom jellemez, amely az ágyéki területen kezdődik. Az ülőideget gerincvelői idegek alkotják, amelyek az ágyéki régióban, de a sacralis csont területén is találhatók. A fájdalom enyhe lehet, először bizsergés formájában, majd elviselhetetlen fájdalommá alakulhat.
Az isiász leggyakrabban porckorongsérvvel fordul elő, mert a gerinc korongjai az ülőideget nyomhatják. A fájdalom bizonyos esetekben néhány hét alatt elmúlhat, míg más esetekben hónapokig tarthat.
Az ülőideg okozta fájdalom orvoslása
Kérjen segítséget egy csontkovácstól - Romániában a csontkovácsokat továbbra is szkeptikusan tekintik, de az ilyen orvos segítségével elért eredmények elképesztőek. A kiropraktika révén a csigolyatárcsák átrendeződnek a gerinc pontos technikákkal történő masszírozásával. Az isiász-specifikus fájdalom enyhíthető vagy akár véglegesen megszüntethető egy csontkovács segítségével.
Használjon akupunktúrát - a kínai orvoslásra jellemző, az akupunktúra számos betegség kezelésében hatékony, beleértve az ülőideg okozta fájdalmat is. A területen végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a fűtött tűkkel végzett akupunktúra hatékonyan enyhíti az isiász.
Gyakorold a jógát - Egy tanulmány kimutatta, hogy a jóga 64% -kal csökkenti a hátfájást. A jóga erősíti az izmokat és javítja a rugalmasságot, így az isiászban szenvedőknek profitálniuk kell ebből a hindu eredetű gyakorlatból.
Tömörítések használata - a hideg vagy meleg borogatás hasznos lehet, ha megpróbál megszabadulni az isiász fájdalomtól. Használjon 15 percig alkalmazott meleg vagy hideg borogatást, és figyelje meg, hogyan reagál a test. Ha azt veszi észre, hogy a fájdalom jobban reagál a hidegre, csak hideg borogatást használjon, de ha javulást észlel a forró borogatás használatakor, fogadjon rájuk a jövőben.
Használd az ördög karmát - Az ördögkarmának nevezett növény gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal és hatásokkal rendelkezik, amelyek összehasonlíthatók az ibuprofennel. A napi elfogyasztott 1500 - 2000 mg ördög jég mennyisége csökkenti az ülőideg gyulladását és enyhíti a fájdalmat. A fekélyben szenvedőknek kerülniük kell ezt a növényt.
Gyakorolja a fizioterápiát - Még akkor is, ha az edzés az utolsó gondja, amikor az ülőideg okozta fájdalmat érez, az orvosi torna, más néven gyógytorna, hasznosabb, mint gondolná. A testmozgás serkenti a vérkeringést és enyhíti a fájdalmat. Ha a fájdalom olyan erős, hogy nem tud tornázni, próbáljon úszni vagy aerobikot a vízben, mivel ez a fajta mozgás nem gyakorol nagy nyomást a hátára.
Nyugtató gyógyszerek - Az orvos által felírt gyulladáscsökkentő és izomlazító gyógyszerek segítenek megszabadulni az ülőideg fájdalmától. És a helyileg alkalmazott gyulladáscsökkentő krémek nagyon hasznosak.
Helyi alkalmazás által alkalmazott jogorvoslatok - A cayenne-i paprikafoltok vagy krémek kapszaicint tartalmaznak, amely az isiász súlyos fájdalmait enyhíti. Ezeknek a gyógymódoknak az az előnye, hogy bármikor, bárhol és bármilyen mennyiségben felhasználhatók mellékhatások nélkül.