Az ünnepi asztalnál felhalmozott kilogrammokat csak a nyári TANULMÁNYBAN égetik el
Egy amerikai tudóscsoport által az Egyesült Államokban 1781, Németországban 760 és Japánban 383 emberen végzett kutatás szerint a karácsony utáni következő tíz napban a testtömeg 0,6% -kal nőtt a tíz nappal e fontos ünnep előtt.
Ezenkívül a tudósok azt találták, hogy a következő nyárra a tanulmány résztvevőinek december 25-e előtt a nem kívánt súlyuknak csak a felét sikerült lefogyniuk.
Brian Wansink, az ithacai Cornell Egyetemről, a tanulmány társszerzője szerint az embereket jobban tájékoztatni kell az ünnepek alatt felszedett "makacs" fontokról. "Jobb lehet, ha a betegeket tájékoztatják arról, hogy annak ellenére, hogy az ünnepek alatt hozzáadott testtömeg fele azonnal utána fogy, úgy tűnik, a másik fele a nyári hónapokig és még ennél is tovább tart.", jegyzi meg.
Az Egyesült Királyságban a Royal Society for Public Health (RSPH) szerint napi 6000 kalória is fogyasztható az ünnepek alatt - ez az ajánlott napi adag csaknem háromszorosa. Az RSPH megjegyzi, hogy 44 percbe telik gyalogolni a kalóriák "égetését" egy csésze forralt borból, és 1 óra 40 percet vesz igénybe egy kiadós karácsonyi vacsora kalóriáinak "megsemmisítése". futó.
Jelentős súlygyarapodás volt megfigyelhető más ünnepek körül is - Japánban 0,3% -kal, az Aranyhét környékén, Németországban 0,2% -kal, húsvétkor és 0,2% -kal az Egyesült Államokban a hálaadás alkalmával, miután amint az NEJM-ben látható.
A Cornell Egyetemen végzett kutatás szerzői hozzáteszik, hogy ha az ember vigyáz, hogy az ünnepek alatt ne hízzon, később nem kell aggódnia. Erin Morse táplálkozási szakember, a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem Ronald Reagan Orvosi Központjának klinikájának vezetője szerint a túlevés elkerülése érdekében ne üljünk éhes ünnepi étkezésekhez. Azt is javasolja, hogy előzőleg fogyasszon el egy almát vagy egy tál zöldséglevest, és délután sétáljon egyet.