Az uralkodó alkotmányos tipológia Kapha
Ájurvéda
A Kapha tipológiához tartozó emberek fejlett testűek. A vénákat és az inakat a nagyon vastag bőrük miatt nem könnyű észrevenni. Az izmok jól fejlettek, mivel a Kapha Dosha az, amely erőt, stabilitást és biológiai erőt, fokozott energiát ad a szívnek és a tüdőnek, kiváló immunitást.
Kapha Dosha felelős az olyan érzelmekért, mint a ragaszkodás, a kapzsiság és az elhúzódó harag. Olyan érzéseket is kifejez, mint nyugalom, megbocsátás, elégedettség. Ez az erőtöbblet természetes ellenállást nyújt a Kapha-tipológiának bármilyen betegséggel szemben, nagyon jó memóriát és általában pozitív hozzáállást az élethez.
A Kapha tipológia robusztusabb és sűrűbb, mint bármely más. A bőr vastag, fényes, tiszta, általában sápadt vagy fehér, hideg tapintású. A haj vastag és vastag, egészséges megjelenésű, általában hullámos. A szem kék vagy barna, nagy és vonzó, enyhén nedves, a szemfehérje általában nagyon fehér. Ők képesek a legnagyobb kitartásra, és sok nyugalommal és türelemmel vannak ellátva.
Mentálisan nyugodtak, stabilak és határozottak. Lehet, hogy birtoklóak és mohók, de gondoskodnak és nehezen tudnak kijönni nyugodt állapotukból. Azok az emberek, akiknek túlsúlyban van a Kapha Dosha, minden alkotmány közül a legboldogabbak, ugyanakkor úgy tűnik, hogy kevésbé szenvedélyesek, mivel hajlamosak introvertálódni és visszahúzódni. Alvásuk hosszú és zajos. Képes megérteni lassabban, de ha megértik, nem felejtik el. Észrevehet egy bizonyos súlyt a járásmódjában és egyfajta derűt a mosolyukban. A Kapha Dosha domináns érzékei az íz és az illat.
Kapha Dosha dominanciája a cirkadián ciklusban 18: 00-22: 00 és 6: 00-10: 00 között van. A Kapha Dosha uralkodó szezonja késő tél és késő tavasz. Az ízek, amelyek a Kapha Dosha hangsúlyozásához vezetnek, édesek, savanykák és sósak.
A Kapha Dosha jellemzői: nehéz, hideg (de nem olyan hideg, mint a Vata Dosha), puha, olajos, kenést ad, édes, stabil, amely immunitást ad, álmos.
A Kapha Dosha diszharmonikus növekedése a gyomor aktivitásának gyengüléséhez, túlzott nyálasodáshoz, apátiához, nehézségérzethez, megfázáshoz, nehézlégzéshez, köhögéshez és hosszan tartó alváshoz, rekedtséghez vezet, mint amikor közvetlenül étkezés után vagyunk.
Jelek arról, hogy egyensúlyba kell hoznod (csökkentened) Kapha Dosha-t:
nagyon könnyen hízik, még akkor is, ha nem eszik túlzottan.
â € žNehezen ébred fel még hosszú alvás után is, és amikor felébred, azt az érzést kelti, hogy fáradt vagy és nem pihentél meg.
â € œ Fáradtnak érzi magát akkor is, ha nem végzett fizikai tevékenységet.
- A bőröd és a hajad zsíros.
• torlódás és nehézség érzése van a torkában, a fejében és a mellkasában.
Az emésztés gyenge, étkezés után nehéznek és letargikusnak érzi magát.
Túlságosan visszahúzódónak érzi magát, nehéz megbirkóznia a változásokkal
• mindig mentálisan motiválatlan lesz.
A súlyosbodott Kapha Dosha kezelése a következőket tartalmazza: száraz (és zsírmentes) ételek, kis mennyiségű étel, forró, fűszeres, keserű vagy összehúzó ízű. Fizikai és szellemi munka, napozás, mozgás és változás. Hosszú ideig ébren maradni, böjtölni vagy egy étrendet fogyasztani, mézet használni étrendjében.
forrás: részlet az "Ayurvédikus konyhából", szerzők: Sunita Gosh, Dr. Narazan Mustt, Sapiens Kiadó