Az utazás miatt lefogysz - A blog

Bár egyesek számára meglepőnek tűnhet, az utazás miatt lefogy. Nézzük meg ennek a jelenségnek az okait.

Stressz és szorongás

Egy valóra vált álom, a vágy, hogy csatlakozzon valakihez, akit szeret, vagy vágy, hogy új földeket fedezzen fel; bármi legyen is a motiváció, az utazás gyakran stresszes. Attól a félelemtől, hogy nem érkezünk meg időben, nem elég jól csomagoljuk be a táskákat, vagy egyszerűen félünk az ismeretlentől, mindezek a tényezők szorongást keltenek. A stressz energiát emészt fel, testünk elfárad, és néha aaz étvágy csökken.Az utazás első néhány napjában a test számos változtatáson megy keresztül fogyás az utazóknak.

Módosított étrend

Azok, akik vonattal vagy repülővel utaznak, jól tudják, hogy az ilyen közlekedési eszközök fedélzetén felszolgált ételek igen Lámpák. Hacsak nem vett el egy csemegét, a néhány órás utazásnak ki kell terjednie kiszabott rezsim. A kulináris szokások megváltozhatnak, főleg külföldön. Az új ízek többé-kevésbé felértékelődnek, vagy az egyes ételek iránti vonakodás a csökkent étvágy. Az érzékeny belekben szenvedők érzékenyek lehetnek az új ételekre is, és ennek megfelelően reagálhatnak. Hasmenés utazás közben okoz fogyás meghaladhatja a kilót. Ebben az esetben nagyon ébernek kell maradnia, és rendszeresen hidratálnia kell.

---