Azok, akik sok teát isznak, egészségesebb életet élnek; Egészségügyi város Berlin
A zöld tea egészséges polifenolokat tartalmaz
A heti legalább háromszor fogyasztott tea hosszabb és egészségesebb élethez kapcsolódik - derül ki az Európai Journal of Preventive Cardiology folyóiratban megjelent kínai tanulmányból.
A szokásos teafogyasztás alacsonyabb kardiovaszkuláris betegségek és halálozás kockázatát eredményezte az első szerző szerint Dr. Xinyan Wang a pekingi Kínai Orvostudományi Akadémiáról. A zöld tea volt a legelőnyösebb hatással.
Azok, akik sok teát isznak, egészségesebb életet élnek
Az elemzés 100 902 résztvevőt vett fel a Kína PAR projekt2 részvételével, akiknek nem voltak kórtörténetében szívinfarktus, stroke vagy rák. A résztvevőket két csoportra osztották: szokásos teaivók (hetente háromszor vagy többször) és azok, akik hetente kevesebb mint háromszor isznak teát, és átlagosan 7,3 évesen követték nyomon.
Az egyik eredmény: akik sok teát isznak, egészségesebb életet élnek. Az 50 éves szokásos teázók 1,41 évvel később szívkoszorúér-betegségben vagy stroke-ban alakulnak ki, és 1,26 évvel hosszabb ideig élnek, mint azok, akik soha vagy ritkán itták a teát.
Alacsonyabb a szívroham és a stroke kockázata
Azokhoz képest, akik soha, vagy ritkán itták a teát, a rendszeres teafogyasztók 20% -kal alacsonyabb a szívbetegség és a stroke kockázatának, 22% -kal alacsonyabb a halálos kimenetelű szívbetegség és a stroke kockázata, és 15% -kal alacsonyabb a halálozás kockázata.
Egy kisebb, 14 081 résztvevőből álló mintában a teaivók két csoportját 8,2, majd 5,3 év után ismét megvizsgálták. A szokásos teafogyasztóknál, akik mindkét felmérésben megtartották szokásukat, 39 százalékkal alacsonyabb volt a szívbetegség és a stroke kockázata, 56 százalékkal alacsonyabb a halálos kimenetelű szívbetegség és a stroke kockázata, és 29 százalékkal alacsonyabb a halálozás kockázata az alacsony vagy alacsony fogyasztókkal szemben.
Miért különösen egészséges a zöld tea?
A teák részanalízisében a zöld tea ivása a szívbetegség és a stroke, a halálos kimenetelű szívbetegség és a stroke, valamint a minden okból bekövetkező halál kockázatával körülbelül 25 százalékkal alacsonyabb volt.
Háttér: A zöld tea annyira egészséges, mert sok polifenolt tartalmaz, amelyek védenek a szív- és érrendszeri betegségek, valamint olyan kockázati tényezők ellen, mint a magas vérnyomás és a dyslipidaemia. A fekete tea teljesen erjedt. Ennek során a polifenolok pigmentekké oxidálódnak, és elveszíthetik antioxidáns tulajdonságukat.