Azon a napon, amikor abbahagytam a kövérséget
Talán egyike annak a mintegy 20 000 embernek, aki már követi Valérie Fraser kalandját a Facebook-oldalán. És ha nem, akkor ez a biztató és megható történet bebizonyíthatja számodra, hogy kellő akaraterővel és kitartással mindig lehetséges a kezébe kerülni, vigyázni magára és elérni a céljainkat, bármilyen nehézségekkel is járjon.
Valerie egy fiatal nő, aki egyszer úgy döntött, hogy küzd az elhízással annak érdekében, hogy tartós változásokat tegyen mindennapi életében és egészségében. Nagyvonalúan beleegyezett, hogy válaszoljon kérdéseinkre.
Elmondaná röviden az életét az FB oldal előtt. Mi vezetett ehhez az eseményhez, amely megváltoztatja az életedet?
Mindig is kislány és tinédzser voltam súlyproblémákkal, és köré építettem a karakteremet, a személyiségemet. Amikor bejutottam egy lakásba, rájöttem, hogy problémám van az evéssel. Csak gyorséttermekben ettem, soha nem készítettem ételt, többé nem vettem igénybe a tömegközlekedést, hogy elkerüljem mások tekintetét és ítéletét, már nem gyalogoltam és nem sportoltam.
Ahogy számítani lehetett rá, nekem is egészségügyi problémáim voltak, és műtéteket kellett elvégeznem. Amikor csak 23 éves voltam, az orvosok úgy gondolták, hogy nem tudtam túladni a harmincas éveimet. Ennek ellenére ez a kinyilatkoztatás nem hangzott riadóként számomra, és csak úgy éltem tovább az életemet és ettem, mint mindig.
Különösen egy esemény késztette arra, hogy meghozza ezt a döntést, hogy vigyázzon magára, vagy egy fokozatos kérdezősködés eredménye?
A túlsúlyomat mindig csak fizikai tulajdonságnak tekintettem anélkül, hogy összefüggésbe hoztam volna egészségi állapotommal. Sokszor öncélúságot követtem el, és "kövérnek" neveztem magam, mielőtt mások tették volna. Apránként kevésbé viccesnek találtam, ugyanazokat a tevékenységeket szerettem volna végezni, mint a barátaim.
Egy ponton kezdtem rájönni, hogy időt pazarolok, és az életem múlik, hogy a boldogságom és az egészségem az extra súlyomhoz kapcsolódik. Szinte öntudatlanul arra a következtetésre jutottam, hogy valaminek változnia kell, ezért egyik napról a másikra úgy döntöttem, hogy megteszem a szükséges változtatásokat.
2012. április 26-án döntöttem mélyen, hogy mindennek meg kell változnia. Senki sem tudott a döntésemről. Feltettem egy videót a Facebookra, hogy figyelmeztessek mindenkit, aki közel áll hozzám a „küzdelem” elhatározásomról, és mindenki egyszerre hallott róla.
Eleinte úgy döntött, hogy létrehozza az oldalt, hogy megszerezze szeretteinek biztatását, vagy biztos legyen benne, hogy közben sem adja fel, vagy egy kicsit mindkettőből?
Eleinte azért hoztam létre ezt az oldalt, hogy ne keverjem a személyes Facebookomat a fitnesz kalandommal, és soha nem gondoltam volna, hogy ilyen népszerű lesz. Nem állt szándékomban közszereplővé válni, és eleinte nem is voltam biztos abban, hogy sikerül-e sikerülni a harcomban.
Jelenleg csaknem 20 000 ember követ téged. Óriási! Számított arra, hogy ennyi ember bátorít? És szerinted mások lettek volna az eredmények, ha nem melletted lenne az FB közösség?
Meg kell értenie, hogy az étrendem megváltoztatása vagy az edzőterembe járás mindenekelőtt személyes döntés. Kizárólag én vagyok felelős azért, ami a számba megy, vagy a napi sporttevékenységemért. De igen, látva mindezeket az embereket, akik követték a fejlődésemet, bátorítottak és lelkesítőnek találtak, segítettem abban, hogy bizakodjak önmagamban.
Már nem ugyanaz a személy vagyok, hála ezeknek az embereknek, akik segítettek a bizalom elnyerésében, erősebbé váltam. És ez kétirányú utca, mert minél jobban bátorít a világ, annál többet adok nekik is magamból.