Azon ételek teljes listája, amelyekkel Rita Muresannek sikerült kicserélnie az egész komódot! Csak ha
Rita Muresan jobban néz ki, mint 20 éves! A divattervezőnek több mint 40 kilogrammot sikerült leadnia, és most egy alakot rajzolt a gyűrűbe. Látványosan fogyott, még akkor is, ha nem adta fel a kenyeret és a sült krumplit! Tudja meg a részletes menüt!
Rita Muresan kezelte a lehetetlent! 103 kilogrammból a divattervező egy meglehetősen megengedő étrend segítségével elérte a 67 kilogrammot egy év alatt.
"Idővel mindenféle módszert kipróbáltam a fogyáshoz. Nem mondhatom, hogy most konkrét diétám van, de azt mondhatom, hogy életmódom van. Alapvetően sokat változtattam az életmódomon, és ez segít megmaradni. Vannak olyan időszakaim is, amikor túlzásokat követek el, például ünnepek, amikor mindent élvezek, amit csak tudok ", - mondta Rita Muresan a CANCAN.ro-nak.
A divattervező több mint egy éve feladta a húst, és minden étkezésnél rajong a gyümölcsökért és a zöldségekért.
"Amikor diétáztam, a legnehezebb volt számomra a sült krumpli feladása. Most kényeztetem magam velük, amikor csak tehetem. De másfél évvel ezelőtt nem ettem húst. Ez nem divat, nem trend. Csak rosszul éreztem magam és azóta sem ettem. Van kedvem és ritkán próbáltam ki, de inkább nem, mert tudom a következményeket. Az étrendemből nem hiányoznak a zöldségek és gyümölcsök. A saláták és a levesek/krémek rajongója lettem. Nem nagyon jöttem össze a halakkal, de most ritkán eszem. A tenger gyümölcseit is nagyon szeretem. A kedvenceim a rákok. Eszem sajtot is, amelyet a nagyszebeni juhászoktól vásároltam, kecskesajtot és sajtot. Korábban nem ettünk kenyeret, de most eszem. Nem szeretem a többi tejterméket (tejet, joghurtokat stb.), És mint valami új és eredeti étrendet: a magokat. Mindenféle. Néha szeretek ebédelni egy nyers-vegán étteremben. Gyerekkorom óta nem ettem édességet, és köszönöm Istennek, hogy így tartott: egyáltalán nem szeretem az édességet. ", a sztár is elmondta nekünk.
Egyél naponta három ételt, kivétel nélkül
Korábban rendetlenebben evett, de mivel komolyan kezdett fogyni, a divattervező szentélyesen tiszteletben tartja a napi három étkezést. "A fogyókúrázás vágyával egy dologban tanultam: napi három ételt eszek. plusz "rágcsálok" néhány magot közöttük. Ebédnél általában egy zöldséges és grillezett zöldséglevest, vagy egy nyers-vegán éttermet preferálok. Számomra, és aki ismer, tudja, a vacsora rituálé. Szeretek főzni. Még akkor is, ha a lányaimért vagy a vendégekért teszem, az asztal gyönyörűen el van rendezve, a gyertyák jelen vannak, és élvezzük az együtt töltött időt egy nap után, amikor mindegyikünk eltűnt. Szeretem a tésztát, de vigyázok, hogy teljes kiőrlésű legyek, és a kombinációkra is vigyázok ", Rita is elmondta nekünk.
OLVASSA EL IS
Imád reggelizni apja házában
Rita Muresan megszokta ezt az életmódot, rendkívül egészséges, és képes fenntartani önmagát, még akkor is, ha nem sportol. "Mindig is azt mondtam, hogy nem vagyok barátságos a sporttal, de a jelenleg piacon lévő technológiákkal ez szinte megoldott. Sorin Marcus barátom vigyáz rám, van egy kedves edzőm, aki utánam jön a készülékével, bárhol is vagyok. Hetente egyszer vagy kétszer csinálom, de ez egyenértékű egy egész héten az edzőteremben. ", - mondja Rita.
A szeretett divattervező számára a tökéletes reggel apja házában kezdődik, egy kiadós reggelivel, amelyet ő készít. "Az ideális reggel az, amikor apáméknál vagyok, és friss tojásokat készít nekem, amelyeket az imént vett a fészkéből, puhára főzték és egy csészébe és kenyérbe tették.", a sztár is elmondta nekünk.