Azonos ikrek, kísérletezz! Az egyik vegán étrendet folytatott
Egy pár azonos ikertestvér az Egyesült Államokból három hónapig végzett egy kísérletet, amelyben egyikük vegán étrendet, a másik pedig normál étrendet követett, amely húsot is tartalmazott.
Kísérletezzen azonos ikrekkel! Az egyik vegán étrendet folytatott, a másik pedig húst evett. Három hónap után elképesztő volt a különbség! FÉNYKÉP
Azonos ikrek, Hugo és Ross Turner tudni akarták, miben különbözik a testük, ha másképp étkeznek - az egyik vegán, a másik normális, de ugyanazt a testedzési programot követik.
Az ikertestvérek 2020 januárja és márciusa között hajtották végre a kísérletet. A "The Game Changers" című dokumentumfilm ihlette őket, amely támogatja a növényi étrendre való átállást és minden állati eredetű termék teljes elhagyását.
Kettő elárulta a Business Insider számára, hogy hasonlóan, heti 5-6 alkalommal edzettek egy szakember által készített program szerint, és pontosan ugyanannyi kalóriát ettek, az ételeket egy szakács készítette.
Mi történt az ikertestvérrel, aki vegán étrendet folytatott
A kísérlet végén Hugo, aki kizárólag növényi fogyasztáson alapuló vegán étrendet alkalmazott, elemzések és mérések sorozatát hajtotta végre, amelyekből kiderült, hogy több zsírt vesztett. Azt is mondta, hogy energikusabbnak érzi magát, mint korábban.
83,9 kilogramm és 13% zsírszázalék alapján Hugo 82,1 kilogrammal és 12% zsírral fejezte be a kísérletet. Meg kell jegyezni, hogy a koleszterinszint csökkent.
"A koncentrációm sokkal jobb volt. Délután elvesztettem energiámat, de most másként érzem magam. ", - mondta az Insidernek.
Másrészt Hugo Turner kijelentette, hogy bár energiája nőtt, libidója csökkent. - Ezt nem tudom megmagyarázni - mondta.
Mi történt az ikertestvérrel, aki szintén húst evett
A másik ikertestvér, Ross 13% zsírtartalommal kezdte és 15% -kal végzett. 81,1 kilogrammból elérte a 85,7-et - jegyzi meg az Insider is. Koleszterinszintje ugyanazon a vonalon maradt.
Hugo és Ross Tournament szerint továbbra is kiegyensúlyozott, de mindenevő táplálkozásuk lesz. Másrészt mindketten megállapodtak abban, hogy több növényi ételt fognak igénybe venni.
"Egy dolgot vettem észre, hogy egyszerűen nincs különféle ételünk. Az emberek gyakran ugyanazokat az ételeket maszkolják különböző ételekben. ", azt mondták.
"A vegán étrendnek megvannak a maga előnyei, de a húsevésnek is. Keveréket készítünk vegán napokkal és napokkal, amikor állati eredetű ételeket is fogunk enni ", befejezték.
Az azonos ikrek, Hugo és Ross Turner ismertek kalandjaikról és kísérleteikről. Hegymászók és kalandorok, és az óceánon hajóztak, megmászták Európa legmagasabb csúcsát, és több ezer mérföldet kerékpároztak Dél-Amerikában.