Azt hitted, hízik, de nagyon EGÉSZSÉGES! Étel, amelyet nem szabad kihagynia a diétából
- a legfrissebb hírek
- divatos
- belső showbiz
- showbiz nemzetközi
- TV műsorok
- jelenlegi
- belső hírek
- nemzetközi hírek
- időjárás
- csere
- lesifotós
- paparazzi gyakornok
- paparazzi nemzetközi
- sport-
- belső futball
- nemzetközi futball
- tenisz
- más sportok
- horoszkóp
- napi horoszkóp
- holdhoroszkóp
Azt hitted, hízik, de nagyon EGÉSZSÉGES! A parmezán ismeretlen előnyei
Feladva 2014. október 22-én 14: 18-kor. Frissítve 2014. október 22-én 14: 39-kor
A kalcium a testben a víz, a zsír és a fehérje után a negyedik helyen áll. Rendkívül fontos, mert szabályozza az ideg- és izomimpulzusokat, a pulzusszámot és a hormon szekrécióját vagy felszabadulását. Ezért jó kalciumban gazdag ételeket bevinni az étrendbe.
A kalcium a testben a víz, a zsír és a fehérje után a negyedik helyen áll. Rendkívül fontos, mert szabályozza az ideg- és izomimpulzusokat, a pulzusszámot és a hormon szekrécióját vagy felszabadulását. Ezért jó kalciumban gazdag ételeket bevinni az étrendbe.
Az egyik olyan étel, amelyről biztosan azt hitte, hogy hízik, és amelyet mindent megtett annak érdekében, hogy a menüből kizárja, a parmezán. Ez még az egyik leggazdagabb kalciumtermék, ezért még tanácsos rendszeresen fogyasztani. Ugyanakkor a parmezán könnyen emészthető és alacsony koleszterintartalommal rendelkezik. Ezenkívül retinolban, riboflavinban, tokoferolban és niacinban gazdag, kalciumon, nátriumon és cinken kívül tartalmaz. A fogyókúrázóknak tudniuk kell, hogy 100 gramm parmezánban 431 kcal, 28 gramm zsír, 4 gramm szénhidrát és 28 gramm fehérje van.