B12 Vitamin Fórum
Beszélje meg a B12-vitamin im Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Szia! A B12-vitamin állítólag olyan jól segít a fogyásban. Kinek van tapasztalata vele? Szívesen beadnám. Ilyet kaphat a gyógyszertárban?
B12-vitamin
A B12-vitamin állítólag olyan jól segít a fogyásban. Akinek van tapasztalata vele?
Szívesen beadnám. Lehet ilyet venni a gyógyszertárban? Nem igazán szeretem ezt online csinálni. Vagy receptre van szükség?
Ha igen: Ezt vérvizsgálattal kell meghatározni, vagy hogyan győzte meg a dokit, hogy írja fel?
Hogy állítólag ez segít a fogyásban? És ha nincs hiánya (ezt az orvos is tesztelheti), én sem tenném hozzá. Ha hiánya van, vagy például vegán, akkor elegendő mennyiségű B12-vitamin étrend-kiegészítő van. De miért akarja beadni?
ha nincs hiány, akkor a b12 nem használ. Az injekció beadásának csak akkor van értelme, ha már hiánya van, és gyorsan vagy tartósan nagy adagokat szeretne adni, és ne vegye be a B12-et, és ennek megfelelően akarja magát "megerősíteni". Az injekciónak megvan az az előnye, hogy havonta egyszer csinálja, és különben nem kell aggódnia emiatt. Elméletileg beszerezheti a cuccot az apóban, de valószínűleg nekik kell megrendelniük, és valószínűleg viccesen fog kinézni, ha kanülöket + injekciós anyagokat kérnek. És ha még nem ismeri, az injekció beadása nem ajánlott, szubkután kevés rosszat tehet, de a legtöbb ember habozik. az intramuszkuláris többet hoz, de pontosan az izomba kell beadni.
Tehát úgy gondolom, hogy időnként vegyen be n ételt, vagy ellenőrizze az étrendjét, hogy elegendő B12-et kap-e. valójában viszonylag nagy mennyiség van tejtermékekben, húsban és tojásban.
Így. A B12-vitamin kívülről történő bevitele csak akkor van értelme, ha valóban hiánya van. És ezt meghatározhatja az orvos. És ha nincs hiány, akkor takarítson meg pénzt és vásároljon valami kellemes ruhát.
A B12-vitamin túladagolása általában nem lehetséges, mivel a B12-vitamin vízoldékony, a felesleges B12-vitamin pedig egyszerűen a vesén keresztül ürül ki.