B1-vitamin; (vérvizsgálat) indikáció, normál, alacsony vagy; lev
A B1-vitamin, más néven tiamin, kulcsszerepet játszik a szervezetben és az idegrendszer működésében. Mire használják és hol találom meg? Milyen esetekben kell vérvizsgálatot végezni? Hogyan lehet könnyen értelmezni az eredményeket ?
- Szerep és előnyök
- Étel: hol lehet megtalálni ?
- Adagolási jelzések
- Normál sebesség
- Alacsony ráta
- Magas arány
- Az eredmények értelmezése gyermekeknél
- Tiamin-pirofoszfát
A B1-vitamin szerepe és előnyei
A B1-vitamin egyike azoknak a vitaminoknak, amelyeket a test és növekedése használ. A nyombélből és a vékonybélből szívódik fel. Általában az élelmiszer biztosítja, de más szavakkal a hő elpusztítja nagyon ellenáll a főzésnek. Ez a vízoldható vitamin részt vesz az enzimatikus reakciókban:
- Ban,-ben az idegi impulzusok továbbítása.
- A szénhidrátok energiává történő átalakulásában.
- A memória stimulálásában.
- Ő is részt vesz a jó szívműködéshez a test, valamint az ideg- és emésztőszövetek.
Étel: hol lehet megtalálni ?
"A B1-vitamin szükségleteinket általában az étrend fedezi. A legtöbbet tartalmazó élelmiszerek a következők: sörélesztő (40 mg/100 g), búzacsíra (1,6 mg/100 g), zabpehely, teljes kiőrlésű gabona (kenyér, rizs, tészta, bulgur, quinoa stb.), szójabab, burgonya, tojássárgája, tej, hal, bizonyos baromfihúsok vagy sült sertéshús "- kommentálja Gaël Saintenoy. A B1-vitamin bevitelének növelésére jó módszer hogy sörélesztő pelyhekkel szórja meg ételeit, különösen a kevert salátákat.
A véradagolás indikációi
A B1-vitamin hiánya (Beriberi nevű polineuropátiás szindróma) különböző rendellenességek eredetét okozhatja: