B2-vitamin szerep, táplálkozási referenciák, források; Hozzájárulások
A B2-vitamin hozzájárul a normális energia-anyagcseréhez és az idegrendszer normális működéséhez.
A B2-vitamin fő biológiai funkciói
A B2-vitamin vagy riboflavin számos molekula előfutára, amelyek számos kémiai reakcióban vesznek részt a sejtek szintjén, és szerepet játszanak bizonyos molekulák (zsírsavak, bizonyos aminosavak, purinbázisok) lebontásában. .
A B2-vitamin tehát hozzájárul:
- normális energia-anyagcsere (minden kémiai reakció a sejtekben zajlik, amelyek lehetővé teszik számukra a működéséhez szükséges energiát),
- az idegrendszer normális működése,
- a normális nyálkahártya fenntartása érdekében,
- a normális vörösvértestek fenntartása érdekében,
- a normális bőr fenntartása érdekében,
- a normális látás fenntartása érdekében,
- normális vasanyagcsere,
- a sejtek védelme az oxidatív stressz ellen 1,
- valamint a fáradtság és kimerültség csökkentése.