B9 VITAMIN és FOLSAV DVR Pharm b9 vitamin
Folsav a B9-vitaminból szintetikus anyag, amelyet csak a 40-es években állítanak elő, amikor elkezdték bevezetni a kábítószerbe és egyes élelmiszerekbe, például a kenyérbe. Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy a folsav felgyorsítja a rák progresszióját.
A B9 e folsav vegyületeinek, a folátoknak nevezett vegyületeknek a latin folium, azaz levél jelentése általános elnevezése. A lombozat a zöld növények leveleiben található meg, természetes anyagként, amelyet a szervezet szokott metabolizálni.
A fő különbség B9-vitamin A természetes és a folsav az, hogy míg a szintetikus anyag teljes mértékben asszimilálódik, a természetes változatokat a test problémamentesen megszünteti, ha azok feleslegesek. Ezért elősegíti a bél, az emlő vagy a prosztata rákjának gyógyulását, míg a folsav felgyorsítja annak evolúcióját.
- egzotikus gyümölcsök: például narancs, banán, avokádó, mangó
- hüvelyesek: bab, lencse, csicseriborsó.
- csirke tojás (különösen tojássárgája)
- zöldségek: brokkoli, kelbimbó, spárga
- friss levelek, mint spenót, csalán, stevia, saláta
Szerencsére a B9-vitamin sok ételben megtalálható, csak azoknál válik hiányossá, akik finomított ételeket fogyasztanak, vagy amikor megnő a vitamin iránti igény (terhesség, szoptatás, lábadozás stb. Esetén). A B9-vitamin fő forrásai a következők: - friss levelek, például spenót, csalán, stevia, saláta.