PALEOLIT étrend, a SLABITRadio Orhei Radio Orhei leghatékonyabb módszere

részvény

slabitradio

A tudósok szerint genetikailag úgy vagyunk beprogramozva, hogy együnk úgy, ahogy a barlangok a mezőgazdasági forradalom előtt tették. Valójában a paleolit ​​étrend, ahogy hívták, megoldást jelenthet a modern betegségekre, amelyek a világ minden táján érintik az embereket: cukorbetegség, elhízás, szív- és érrendszeri betegségek és még sok más.

Miből áll valójában ez a diéta? Először vadászható, horgászható vagy betakarítható termékeken alapul: hús, hal, kagyló, tojás, zöldség, földimogyoró, gyökér és bogyó. A liszttermékeknek, a cukornak, a feldolgozott olajoknak és a sónak nincs mit keresniük ebben az étrendben. Az italokat illetően csak vizet vagy zöld teát szabad megengedni. Megelégedhet az édes méz iránti vágyával. Időről időre finomítatlan olajokat is használhat salátákhoz. A terv magában foglalja a mozgást is.