Bab, fehér, nyers - kalória és táplálkozási tények

A fehérbab fontos fehérjeforrás, és több fehérjét tartalmaz, mint a hús. A népszerű hüvelyesek kevés kilokalóriával győznek meg, de fontos és értékes tápértékkel. A fehér babot salátákhoz, pörköltekhez vagy levesekhez használják. A szuperélelmiszer lassan engedi a szénhidrátokat a véráramba, ezért alkalmas cukorbetegek számára.

A tápértékek áttekintése

Fehérje szénhidrátok zsír Rost Fűtőérték Kalóriák

22-én	G
46	G
2	G
23.	G
1233	kJ
289	kcal

Egyéb népszerű "diófélék és hüvelyesek" termékek

Adzuki bab
Bab, zöld
Kesu dió
Chia mag
földimogyoró
Gesztenye
Hámozatlan kendermag
Mogyoró, friss
Kakaóbab
Csicseriborsó
kókuszdió
Tökmagok
lenmag
lencsék
Mandula

Kenyér és pékáruk
Gyors kaja
hal és tenger gyümölcsei
Hús és baromfi
Zöldségek és saláta
italok
Gabonafélék és rizs
Burgonya és burgonya termékek
Sajt és sajttermékek
Összetevők főzése és sütése
tej és tejtermékek
Diófélék és hüvelyesek
gyümölcs
Étkezési zsírok és olajok
Cukrászda és cukor
különféle
Kolbász és húskészítmények