Baba kövér. nem múlik el
kisgyerek
Közismert tény, hogy a gyermekek pufók érzése nem csak elmúlik. Mégis sok szülő gyakran elhunyja ezt a tényt - és kövér gyermekeik láttán. Messzemenő következményekkel jár, amint azt egy új tanulmány most mutatja.
A baba zsír nem nő együtt - még akkor sem, ha sokan szeretnék. Ez a tény régóta ismert, és figyelmeztetéseket sokszor publikáltak és megismételtek. Ennek ellenére sok szülő figyelmen kívül hagyja gyermeke plusz kilóit - ennek eredményeként manapság világszerte szinte minden ötödik gyermek túlsúlyos, sok még elhízott is, vagyis elhízott. Az a tény, hogy nemcsak a szülők, hanem maguk az érintett gyermekek sem látják a "súlyos" tényeiket, azt jelenleg egy nagyszabású tanulmány mutatja, amelyet 2019. április végén mutattak be az angliai Glasgow-ban megrendezett elhízás elleni európai kongresszuson. A tanulmány azonban még nem jelent meg egy orvosi folyóiratban.
Bacon Bacon: Tanulmányok a világ minden tájáról - és Lipcséből is
A tanulmány eredményei az elmúlt 20 év 87 tanulmányán alapulnak, 0 és 19 év közötti gyermekek és serdülők, valamint szüleik világszerte. Az ilyen széles körű vizsgálatokat megbízhatóbbnak tartják a kutatásban, mert itt több tanulmány ismereteit foglalják össze, és nagyobb mennyiségű adat képezi az alapját. A lipcsei egyetem bemutatta e tanulmányok egyikét; már megjelent a rangos New England Journal of Medicine-ben.
A baba kövér megbetegít
A vizsgálatok meghökkentő vagy akár ijesztő eredménye: Azok a szülők, akiknek pufók a gyermekük, nem tartják túlsúlyosnak vagy akár elhízottnak a gyerekeiket. És maguk a fiúk és lányok sem voltak tisztában azzal, hogy túl sokat mérnek. De a plusz kilók, amelyeket magukkal visznek, csúnya következményekkel járhatnak a gyermekek számára, mert a túlsúly a súlyos betegségek egész sorának kockázati tényezőnek számít - előbb vagy utóbb.
Kövér gyermek: mikor vannak túlsúlyosak a gyerekek?
A túlsúly következményei
Szív- és keringési betegségek (stroke, szívroham, szívkoszorúér-betegség)
2-es típusú cukorbetegség
Légzési rendellenességek alvás közben (alvási apnoe)
hormonális panaszok, csökkent termékenység (PCO-szindróma)
Az epe és a máj betegségei
megnövekedett rák kockázata (méh, emlő, prosztata, epehólyag, bél)
A szülés és a szoptatás szövődményei
Gyermekkori elhízás: Hogyan segíthetek a gyermekemnek a fogyásban?
A gyermekek már három százaléka szenved magas vérnyomás miatt, mert túlsúlyosak - állapították meg táplálkozási szakemberek. Az időskori cukorbetegségnek, a cukorbetegség étrendhez kapcsolódó formájának már nagyon fiatal gyermekei vannak - az USA-ban a legfiatalabb beteg mindössze hároméves. Végül, de nem utolsósorban a túlsúly és az elhízás is lerövidíti az életet. A New England Journal of Medicine nemzetközi kutatócsoport által közzétett tanulmány szerint 2015-ben körülbelül 2,2 milliárd ember volt túlsúlyos. Közülük több mint 710 millióan voltak elhízottak. És a tanulmány arra a következtetésre is jut, hogy az elhízás 2015-ben négymillió halálesetet okozott.
Legyen példakép - a gyerekek utánzással tanulnak
A súlyproblémák kora gyermekkorban erednek. A szülők génjei egy dolog; De legalább annyira fontos, amit a gyerekek látnak és alkalmazkodnak. Az általuk bemutatott és felajánlottak segítségével lemásolják és megtanulják étkezési szokásaikat és az ételekhez való hozzáállásukat. Van pizza és hasábburgonya, vagy saláta és zöldséges rakott? És mi van a limonádéval vagy a cukrozatlan gyümölcs teával? A tudósok megállapították, hogy ha a gyerekek egy-két évvel túlsúlyosak, akkor 50:50 esélyük van arra, hogy tinédzserként normális súlyúak legyenek. Egy pufók hároméves gyerek viszont egészen biztos abban, hogy megtartja a túlsúlyát.
BMI kalkulátor gyermek: Egyszerűen számolja ki a gyermek ideális súlyát
Fogyni - minél előbb, annál jobb
Gyorsan kiderül, hogy mi okolható a felesleges fontok széles körű problémájáért . A túlsúly legfőbb oka az egészségtelen étrend és a túl kevés testmozgás. Az orvosok és a táplálkozási szakemberek szerint nem lehet elég korán elkezdeni a fogyást - lehetőleg pubertás előtt. Minél korábban teszünk ellenintézkedéseket, annál könnyebb a túlsúlyt kordában tartani, az egészségügyi prognózis jobb és a várható élettartam hosszabb.
Tippek a fogyáshoz
Kevesebbet enni azonban nem elég. Mert legalább olyan fontos, mint a „kevesebbet enni”, az a „helyesebbet” is - és inni. Ön vagy gyermeke sok kalóriát spórolhat meg a cukor mellőzésével. Mert szinte mindenhol megtalálható: édességekben, desszertekben, limonádékban. Orvosa biztosan támogatni fogja Önt táplálkozási javaslatokkal, csakúgy, mint a Gyermektáplálkozási Kutatóintézet (FKE). Ott találták: A 6 és 11 év közötti gyermekek az ajánlottnál kb. Kétszer annyi édességet és édes italt fogyasztanak. Másrészt nem esznek feleannyi gyümölcsöt és zöldséget, mint amennyi jó lenne nekik. A németországi gyermekorvosok szakmai szövetsége (BVKJ) is riadót fúj és megállapította, hogy a túlsúlyos gyermekek aránya az 1980-as évek óta a felére nőtt, az elhízott gyermekek aránya pedig még megduplázódott.
Sok mozgás, kevés képernyő: az új WHO-ajánlás csecsemőknek és kisgyermekeknek
Az elhízás európai kongresszusának tudósai nem tudják elég egyértelműen és élénken megmagyarázni: A gyermekkori túlsúly önmagában nem nő együtt. Kellő időben meg kell tennie valamit ellene - hogy a kövér gyerekek ne váljanak kövér és beteg felnőttekké.