Baba súlya - amikor aggódnunk kellene
A csecsemők körében az elhízás gyakorisága folyamatosan növekszik Romániában, és a szülőknek nagyon ébereknek kell lenniük, hogy megkülönböztessék a csecsemők sajátos kerekségét a valódi súlyproblémáktól.
Ha aggódik a baba súlya miatt, beszéljen erről a gyermekorvosával, hogy megtudja, valóban probléma-e, vagy nem motivált.
Az élet első hónapjaiban, a rendszeres orvosi vizsgálatok során, a babát lemérik és megmérik. Így lehetetlen, hogy az orvos ne fedezze fel, ha probléma van a gyermek súlyával.
A túl nagy súly késleltetheti a baba fizikai és szellemi fejlődését. Később lefekszik, és néhány hónappal elhalasztja a sétát. Ha azt észleli, hogy csecsemője nehezen mozog a súlya miatt, akkor tegyen lépéseket.
Bár néhány plusz kilóval rendelkező csecsemőből nem lesz túlsúlyos felnőtt, az elhízott csecsemőnél nagyobb valószínűséggel alakul ki valamilyen elhízás, amikor felnő.
Az Egészségügyi Világszervezet a következő táblázatot készítette, amely segít abban, hogy kiderítsük, van-e csecsemőjének súlyproblémája. Ez a táblázat azonban nem helyettesíti a speciális orvosi konzultációt.
A lányok számára az életkor függvényében az ideális súly a következő lenne:
0-3 hónap: 2,31 kg - 7,8 kg
3-6 hónap: 7,8 kg - 9,7 kg
6–12 hónap: 9,7 kg - 12 kg
1-2 év: 12 kg - 15,51 kg
2–4 év: 15,51 kg - 22,5 kg
A fiúk számára az életkor függvényében az ideális súly a következő lenne:
0-3 hónap: 2,31 kg - 8,3 kg
3-6 hónap: 8,3 kg - 10,2 kg
6–12 hónap: 10,2 kg - 12,38 kg
1-2 év: 12,38 kg - 15,92 kg
2–4 év: 15,92 kg - 22 kg
Mit tehet a baba súlyának kordában tartása érdekében:
- Figyelje terhesség alatt a testsúlyát - a terhesség alatt felszedett plusz kilók növelhetik a baba súlyát. A tanulmányok azt sugallják, hogy a születési súly növekedésével nő a gyermekkori elhízás kockázata is.
- Szoptassa a kicsiket - tanulmányok szerint a szoptatás csökkenti a gyermekkori elhízás esélyét.
- Korlátozza a gyümölcsléfogyasztást - a gyümölcslevek és édes italok nem lehetnek részei a baba étrendjének. Amikor szilárd ételeket vezet be a kicsi étrendjébe, gyümölcsöket és zöldségeket kínáljon, gyümölcsleveket azonban ne.
- Ne hagyja, hogy gyermeke tévét nézzen - sok szülő hajlamos a csecsemőket a tévé elé hagyni, hogy csillapítsa síró válságát és megnyugtassa őket. De a szakemberek azt javasolják, hogy a 2 év alatti gyermekek ne nézhessenek tévét. Minél többet nézi a baba a tévét, annál nagyobb a túlsúlyosodás kockázata.
A csecsemők zsírja nem feltétlenül káros. Megfelelő mennyiségben zsírra van szükség, a baba az evolúció bizonyos szakaszaiban használja. De a gyermekkori elhízás mind rövid, mind hosszú távon aggodalomra ad okot.
Azoknak a csecsemőknek, akik rengeteg pluszkilót szednek, nagyobb lesz az elhízás kockázata, amikor felnőnek. Néhány friss tanulmány azt mutatja, hogy az etetési szokások a baba 3 hónapos koráig vannak beállítva.
A gyermekkori elhízás a magas vérnyomás, az alvászavarok, a korai pubertás és a cukorbetegség kialakulásának fokozott kockázatával jár.
A gyermekkori elhízás mind genetikai háttérrel, mind pedig a gyermeket érintő hormonális változások miatt jelentkezhet. Nagyon fontos, hogy a szülő azonnal észrevegye a gyermek súlyproblémáit, hogy időben intézkedhessenek.
Mit tehet a gyermekkori elhízás kezelésére
A gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy a túlsúlyos szülők tartsák fenn gyermekeik testsúlyát, és ne feltétlenül indítsák el a felesleges kilók megszüntetését.
Ennek oka, hogy a csecsemők folyamatosan nőnek, és ahogy emelkednek és fejlődnek, a felesleges kilók kevésbé lesznek láthatóak.
A baba súlymegőrző programja magában foglalja az egészséges táplálkozást túlevés nélkül, és intenzív fizikai aktivitást. Az elhízás leküzdésére ajánlott változtatások megegyeznek a zsírlerakódások felhalmozódásának megakadályozásához javasoltakkal.
A gyermekkori elhízást nem szabad elhanyagolni, mivel ritkán kezelik önmagában, az étrend és az életmód megváltoztatása nélkül. Mivel ez számos kockázattal jár a kicsi testi és lelki egészségére nézve, a szülőnek mindent meg kell tennie annak érdekében, hogy a kicsi életkorának megfelelő súlyt elérje.