Baba zabkása Ezt a csecsemő megeheti 6 hónaposan
Legkésőbb hat hónapos koráig be kell mutatnia a kiegészítő ételeket a babájának. Megmondjuk, mire kell figyelnie, és mit szeret a babája most a legjobban.
Baba zabkása: A baba ezt 6 hónaposan megeheti
Legkésőbb hat hónapos koráig be kell mutatnia a kiegészítő ételeket a babájának. Mert most elfogyott a vaskészlet. De nemcsak vasra van szüksége, hanem egyre inkább vitaminokra is.
A babád minden zabkásával rágni fog - és ez néha nem is olyan egyszerű. A rágást ki kell képezni: Most már elkezdheti változtatni a zabkása állagát. A zöldségeket kanállal is pépesítheti, hogy kevésbé finomak legyenek. Ez arra ösztönzi a babát, hogy gyakorolja a rágást.
Segíthet neki rágni, ha megmutatja neki a rágási mozdulatokat. Hasonlóképpen hamarosan rájössz, hogy könnyebb etetni a babát, ha úgy teszel, mintha kinyitnád a szádat, valahányszor a kanalat felé vezeted. Hamarosan rájössz, hogy a babád is kinyitja a száját.
Egy egész étkezés csak zabkása
Hat és 12 hónap között az anyatej vagy az anyatej még mindig fedezi a baba táplálkozási szükségleteinek nagy részét. Ezenkívül egyre több kiegészítő táplálékot kap, amelyek főleg zöldségekből és gyümölcsökből állnak, majd burgonya és gabonafélék következnek. De a hús és az olaj sem hiányozhat.
Amint csecsemője megszokta az első zabkását, meg kell próbálnia egy teljes szoptatás vagy palack étkezés helyettesítését zabkással. A teljes étkezés 150–250 gramm zabkásnak felel meg, zöldségeket, keményítőben gazdag ételeket és húst tartalmaz.
Ha csak 6 hónaposan kezdi el bevezetni a kiegészítő ételeket, akkor minél előbb hozzá kell adnia néhány húst - vagy legalábbis vas-tartalmú bébiételt. Van néhány finom receptünk az Ön számára: zabkása receptek 6 hónapos kortól kezdve
Ha még mindig szoptat, étkezés után is felajánlhatja a mellét a babának. Ellenkező esetben ne keverjen többé babatejet, hanem tiszta, langyos vizet vagy cukrozatlan teát adjon a babának a cumisüvegbe. Ügyeljen arra, hogy a bimbó csak kis lyukkal rendelkezzen, mert a víz és a tea vékonyabb, mint a tej.
Adja tovább a babának a D-vitamin cseppeket.
Tele vagy még éhes?
A baba veleszületett képességgel rendelkezik annyi evésre és ivásra, amennyire szüksége van. Ezért a mottó érvényes: A szülők döntenek arról, hogy mi kerül az asztalra, a baba mennyit eszik belőle.
A baba jelével jelzi, ha jóllakott, például azzal, hogy abbahagyja a száját, elfordítja a fejét, vagy játékkal kezdi az ételt.
A babád önmagában sem fog túlevni. Meg kell azonban korlátozni a hús, a hal vagy a tojás mennyiségét, mivel ezek az ételek nagyon magas fehérjetartalmúak.
Segíthet gyermekének abban, hogy gyorsan megszokja a szokásos étkezési időt, ha nem kínál neki semmi extra dolgot a három főétkezés és a két mellékétkezés között.
Új ételek
hús: A csecsemő ásványi anyag- és vitaminigényének kielégítése érdekében a húst vagy a tojássárgáját keverheti a zöldségpürébe. Ne adjon egyenesen húst vagy tojássárgáját. A hús a vas mellett cinket, B 12 vitamint és fehérjét is tartalmaz. Ha nem szeretne húst adni a babának, fontolja meg a vasban gazdag zöldségek és gabonapelyhek vagy egy tojássárgája kínálását. Különös figyelmet kell fordítanod arra, hogy kedvesed megkapja az összes fontos tápanyagot, ha vegán etetni akarod a babádat:
Zsírsavak: A babának erőteljesen kell növekednie. Ehhez olyan esszenciális zsírsavakra van szükség, amelyek segítenek a zsírban oldódó vitaminok optimális felszívódásában. Keverjen össze egy jó növényi olajat (például repcemagot vagy fatermékolajat) a zöldség- vagy gyümölcskását. Ügyeljen arra, hogy minőségi "extra szűz" terméket vásároljon, mivel ez az olaj nem tartalmaz kémiai adalékanyagokat. Kezdje egy teáskanál olajjal egy adaghoz, és növelje két teáskanálra, ha a baba csak egy egész étkezéshez való zacskó.
C vitamin: A csecsemő C-vitamin szükségletének kielégítéséhez egy-két evőkanál narancs- vagy almalevet is adhat a müzli.
joghurt: Hat hónapos korában természetes vagy cukormentes gyümölcsjoghurtot is keverhet a müzlibe.
Glutént tartalmazó gabonafélék: Alapvető fontosságú, hogy a glutént tartalmazó gabonapelyheket is tálalja babájának, hogy megszokja - hacsak az első gluténtartalmú zabkása után nem veszi észre, hogy nem tudják elviselni a gabonaféléket. Ezután továbbra is adjon gluténmentes fajtákat, például hajdina, köles, szentjánoskenyérliszt, kukorica, qinoa, rizs, szója, tápióka, teff.
Fűszerek: Lassan kezdheti úgy, hogy finom ételeket, például petrezselymet, kaprot, bazsalikomot vagy enyhe fűszereket (fahéj, sáfrány ...) ad hozzá az ételhez.
Ügyeljen arra, hogy olvassa el, melyek az ételek, amelyek még nem kedveznek a babának: Ezek az ételek tabut jelentenek a babának (6–12 hónap)
Ujj étel
Néhány csecsemő szeret korai életkorban enni ujjat. Ez olyan szilárd ételeket jelent, amelyeket a gyermek "körül tud szívni" és megrághat
- körte- vagy almaék
- egy darab puha kenyér
- egy főtt burgonya
- főtt zöldség (sárgarépa)
- banán, narancs szelet
Csak akkor kínáljon gyermekének ujjat ennivalót, amikor az etetőszékben ül, és ott van. Túl nagy a veszélye annak, hogy lenyeli.