BABÁM KÉSZEN EGYETLEN!
Ez az! A baba körülbelül 6 hónapos, és egyértelmű jeleket ad arról, hogy készen áll arra, hogy a tejétől vagy tápszerétől eltérő ételeket fogyasszon:
- érdekli az ételeid,
- egyedül áll a feje,
- egy kanálra képes becsukni ajkait,
- több mint 5 napja sokkal többet iszik, és nem tűnik tele.
6 hónapra a baba emésztőrendszere és immunitása elég érett ahhoz, hogy kiegészítő ételeket kapjon. Táplálkozási igényei, különösen a vas, szintén megnőnek, és a tej önmagában már nem képes kielégíteni minden igényét. 2013 óta a kanadai ajánlások szerint több allergén ételt kell bevezetni 6 hónaptól kezdve, mivel nem lenne megelőző hatás azáltal, hogy késleltetik az allergiák megjelenésére való bevezetésüket. A legallergénebb élelmiszerek a következők: földimogyoró, búza, tenger gyümölcsei, szezámmag, tej, diómag, tojás, szója. Az allergia megjelenésének jobb észlelése érdekében azonban ajánlott ezeket az ételeket otthon bevezetni, és várni kell 3 napot, mielőtt új ételeket bevezetnének.
Mit kell kezdeni és mik a különböző szakaszok?
1) Határozza meg a napszakot, amikor a baba ébren van és fitt. Adj neki először és igyál, várj 30-40 percet, majd ajánld fel neki a vasban gazdag étel: vas (egyszemű), brokkoli, zöldbab, pulyka, borjú, tojás stb. A sorrend nem számít. Nagyon függ a kultúrától és a családi szokásoktól. Továbbra is követheti a Guide Mieux Vivre sorrendjét és részeit. Http://www.inspq.qc.ca/MieuxVivre/sections/MV2014_S4.pdf#page=154. A 2. héttől kezdve naponta kétszer kínálhat ételt, és már körülbelül 7 hónapig étkezhet naponta 3-szor a családdal egy időben.
2) Kezdje azzal sima pürék hogy villával gyorsan durva cefrévé, sőt pépesre sűrítheti. Felé 7-8 hónap, felajánlhatja neki puha, nagyon jól főzött vagy ropogós-puha ételek hosszúkás formában vagy apró darabokban, amelyeket könnyedén kezel, és a fulladás veszélye nélkül a szájába adhat: jól főtt édesburgonya, csíkokban avokádó, érett banán, pirítós, Nutrios gabonafélék stb. Felé 9-12 hónap, szinte mindent megehet, ha ételeit darabokra vágják.