Bableves - eatwithsarah alacsony kalóriatartalmú receptek, kertészeti tippek; több

kalóriatartalmú

Vizuálisan a bableves nem feltétlenül tartozik a legfontosabb események közé: könnyen elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú és mindenekelőtt finom!

Az összes Thermomix recept természetesen normál edényben is elkészíthető:) Ha kérdésed lenne, írj bátran.

Szükséged van

(Egy teljes edényhez, összesen 488 kcal-hoz)

500 g zöldbab

420 g burgonya (viaszos)

1 kocka zöldségalaplé/növényi paszta

1,5 teáskanál sós

készítmény

  1. Vágja a sárgarépát nagy darabokra, és vágja 5 másodpercig 4,5 sebességgel.
  2. Nyomja le a spatulával és párolja 3 percig 120 ° C-on az óramutató járásával ellentétes sebességgel 1.
  3. Hámozzuk meg a burgonyát és vágjuk harapásnyi darabokra. Tisztítsa meg a babot és vágja félbe.
  4. Tegye a babot, a burgonyát, a sós, a sót és a zöldségalapot a keverőtálba.
  5. Töltsön fel 700 g vizet, és párolja 20 percig 100 ° C-on az óramutató járásával ellentétes sebességgel 1.

Személy szerint én is szeretem a bablevest egy csipet ecettel, de ez ízlés kérdése:)