Baby blues a szülés után Ne ess pánikba! kidsgo
Ebben a cikkben:
Boldogság vagy szomorúság - az érzések megőrülnek a szülés után
De az is előfordulhat, hogy a fiatal anyát hirtelen elárasztja az új helyzet. A gyermek iránti nagy felelősség, teljesen új életkörülmények, jelentős alváshiány - mindezek rossz érzéseket vagy legrosszabb esetben depressziót okozhatnak.
De ne aggódj: a tünetek általában két hét után önmagukban elmúlnak. Bármennyire is egyéni a terhesség, a születés utáni érzések is ugyanolyan egyéniek. Sok nő nem is érzi a babát kéknek, hanem csak végtelen boldogságérzetet áraszt. Mindkettő teljesen normális.
Segítség és információ
Baby blues - ha nem múlik el magától
Információk, önteszt, klinikák és regionális kapcsolattartók címe megtalálható a Depresszió elleni Szövetségnél
A babakék - hagyd, hogy a könnyeid elfussanak
Óriási volt a várakozás, hónapokat töltött el azzal, hogy mindent előkészített és szeretettel előkészített. És akkor csak napokig van kedve sírni. Nem fontos A babakék teljesen normálisak és olyan gyorsan elmúlnak, amilyen gyorsan jöttek. Az összes nő körülbelül 60-80 százalékát érinti a babakék röviddel a szülés után. Sokan kimerültnek, aggódónak vagy csapdába esnek. Egyeseknél megváltozik az étvágy, az anya ingerlékeny és ideges. Néhányan ok nélkül is sírnak. Csak ne aggódjon miatta, és hagyja, hogy a könnyei folyjanak. Ez felszabadít.
Pihenés és kikapcsolódás - szánjon rá időt
A születés maximális teljesítményt igényel a testtől, ezért teljesen normális, hogy utána sok pihenésre van szüksége. A fizikai megterhelés mellett az érzelmi teher is nagyon magas. Szánjon tehát elég időt minden feldolgozására. Kényeztesse magát a legértékesebb gyógyszerrel: A partner, a család és a barátok szeretetteljes támogatása.
Komoly probléma - posztnatális depresszió
Míg a babakék teljesen normális, a posztnatális depresszió súlyos állapot. Ebben az esetben a szülés után hetek alatt érzelmi mélységbe kerül. Ha öngyilkossági gondolatai vannak, vagy úgy érzi, hogy nem tudja elfogadni a babát, akkor gyorsan orvosi ellátásra van szüksége.
Támogatás és megértés - csak segítsen nekünk
Nem egyedül kell foglalkoznia az érzéseivel. Nem kell mindent egyszerre megtenni. El lehet és kell is fogadnia a segítséget. Mivel a fiatal anya számára a legnagyobb támogatást a partner, a család vagy a barátok jelentik. Sok mindennapi feladat feladható vagy elhalasztható. A lakásnak nem kell mindig szikrázóan tisztanak lennie, és a látogatók várhatnak. Sok megértéssel jobban feldolgozhatja az új életkörülményeket.