Balerina Diéta - Klub
Úgy döntöttem, hogy diétázom, mert 5 nap alatt 2-3 kg-ot szeretnék lefogyni. Valóban hatékony a balerina diéta? Nincs olyan igényem, hogy napi 1 kg-ot fogyjak . 5 nap alatt meg vagyok elégedve 2 kg-mal. Mit mondasz? Kibróbáltad? Hasznosnak találta?
Diétás menü: 08:00 - egy nagy kávé, cukor vagy tej nélkül; 10:00 - 2 főtt tojás sóval. Nem eszik kenyeret; 12:00 - egy pohár paradicsomlé - előnyösebb otthon elkészíteni, és nem kereskedelmi célokra, mivel adalékokat és E-ket tartalmaz; 14:00 - 100 g grillezett hús (csirke, hal vagy pulyka) és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér. Kolbász és fehér kenyér nem megengedett. 16:00 - tenger; 18:00 - 100 g kecske-, juh- vagy tehénsajt. Ne egyél mozzarellát vagy sajtot. Feladom a kávét, egy tojást és azt a szelet teljes kiőrlésű kenyeret. Sokat fogok sportolni is. Gondolod, hogy sikerülni fog?
Oana_Domino elmondta: Nem próbáltam ki a diétát, nem tudom megmondani, mennyire hatékony.
de mi az "égés", hogy szombaton 5 kg-ot kell leadnod? Kétlem, hogy 5 kg ennyire látható.
ha vasárnap megjelenik egy téma "teherbe estem?" Azt hiszem, a szombat rejtélye megoldódik!
ki. mondta: Úgy döntöttem, hogy diétázom, mert 5 nap alatt 2-3 kg-ot szeretnék lefogyni. Valóban hatékony a balerina diéta? Nincs olyan igényem, hogy napi 1 kg-ot fogyjak . 5 nap alatt meg vagyok elégedve 2 kg-mal. Mit mondasz? Kibróbáltad? Hasznosnak találta?
Diétás menü: 08:00 - egy nagy kávé, cukor vagy tej nélkül; 10:00 - 2 főtt tojás sóval. Nem eszik kenyeret; 12:00 - egy pohár paradicsomlé - előnyösebb otthon elkészíteni, és nem kereskedelmi célokra, mivel adalékokat és E-ket tartalmaz; 14:00 - 100 g grillezett hús (csirke, hal vagy pulyka) és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér. Kolbász és fehér kenyér nem megengedett. 16:00 - tenger; 18:00 - 100 g kecske-, juh- vagy tehénsajt. Ne egyél mozzarellát vagy sajtot. Feladom a kávét, egy tojást és azt a szelet teljes kiőrlésű kenyeret. Sokat fogok sportolni is. Gondolod, hogy sikerülni fog?
Mennyi sport? Körülbelül annyit, mint Rocky Balboa, vagy még többet?
3 font 5 nap alatt. Vigyázzon, ne menjen éhen és kimerülten a mennybe!