Balve A diéta megváltoztatásával a kilók eltűnnek, és jól érzik magukat az élet Balve
Frissítve: 2012.08.31 - 15.24
Három, akik ugyanabban a csónakban vannak (balról): Iris Grevener, Maria Harbich és Elvira Engel azzal a fattyúval, akit akkor kaptak, amikor lefogytak
BALVE ▪ Elvira Engel, Iris Grevener és Maria Harbich már megtette a legnagyobb lépést a gondtalan élet felé: A három Garbecker együtt 53 kilót fogyott. Írta: Annette Kemper
Az előző karácsonyi szezon után végre egyértelmű volt: valamit változtatnom kell. "Fokozatosan rájöttem, hogy valamit tennem kell az egészségem érdekében" - vette észre Engel.
Harbich arra is késztette az egészségügyi problémákat, hogy lefogyjanak. Grevener is egyetértően bólint: „Már nem férek bele a régi ruháimba. Nagyon kényelmetlenül éreztem magam a bőrömben - emlékszik a ravaszára.
„Az egyik csak csalódott volt. De ezt a külvilág nem mutatta volna meg "- mondja Engel kissé szomorúan, és régi viselkedésére emlékeztet:" Inkább viccelődtél magaddal - mielőtt valaki más megtenné. "
Ezért született meg a döntés januárban: „Fogyni akarunk.” Ezért regisztráltak hárman az új Balve-i Súlyfigyelők csoportba. Azóta sok minden történt a nőkkel: nyolc hónap telt el, és jó közérzetük növekedett.
"Két egész ruhaméretet viselek kevesebbet" - mondja boldogan Grevener. Engel egy óriási testváltásra is visszatekinthet: Az év elején még 48-as méretű ruhákat kellett keresnie, most pedig körülnézhet a 40-es méretben. Ez nagyszerű érzés.
"Úgy veszem észre, hogy az egészségem hihetetlenül javult a hiányzó kilóknak köszönhetően" - összegzi Harbich. Ez a többiek számára is nagyon pozitív: „Most már jól vagyok. Nagyon jó. És a külvilág megerősíti, hogy jó úton jársz ”- mondta Engel.
Az életben is szórakoztatóbb lett. Arra a kérdésre, hogy vannak-e irigykedők a baráti körükben, mindhármuknak nevetnie kell: „Nem irigykedik” - mondja Grevener -, de elég sok olyan ember van, aki most fogyni akar.
Végső fogyókúrájuk érdekében hárman további 27 kilót akarnak leadni együtt. Engel szerint nagyon fontos, hogy „ne diétázzunk, hanem változtassunk az étrendünkön.” Hárman keveset gondolnak az éhezésre. Maguk is felfedezték a sportot: "Azóta határozottan többet mozogunk" - büszkék tevékenységükre.
"Most már aktívan részt vehetek a sportban" - mondja lelkesen Harbich. "Ott vagy, nem mindig ülsz otthon" - a lány az élethez való új hozzáállás újabb pro tényezőjének tekint. „A csoportban nagy az összetartás. Számomra ez az oka a folytatásnak. A kölcsönös építkezés, a szórakozás, a csere - egyedül ezt nem tudom megtenni ”- ismeri el Engel. "Mindannyian egy hajóban vagyunk" - folytatja.
Mivel mindenki csalódott, mindenki nyaralni megy, és akkor fél a növekedéstől. Ennek ellenére működik: "Rohadtul büszke vagyok mindenkire" - mondja Susanne Willaschek csoportvezető az eredményekről.
A múltban Engel inkább „minden ugh ételt” fogyasztott. Ide tartoztak a sok sajttal sütött rakott tojások; a Grevenernél a tejszín a konyha nélkülözhetetlen része volt.
Ma új kedvenc ételeket találtak maguknak: Mindhárman teljesen meg vannak győződve a csirkemellfiléjű és levélspenótos tésztáról, a tonhal paradicsomszószról és a kuszkuszsalátáról. „Teljesen finom” - dicsérik hárman a receptet.
A valódi ételekről szóló beszélgetés most a trió része a fogyás erőfeszítéseinek. Tippeket és recepteket cserélnek. Engel végül így foglalja össze: "Soha nem késő elkezdeni a fogyást."