Banán és pehely muffin; zab Könnyű és egészséges recept

könnyű

Banán- és zabpelyhes muffin, egészséges (egészséges) recept, könnyen és gyorsan elkészíthető, tökéletes diétás reggelihez vagy snackként.

A recept a banán muffinokhoz

Ideális recept egy könnyű reggelihez, tea mellé vagy kis harapnivalókhoz 16 órakor.

Érett banánból, zabpehelyből, félig teljes kiőrlésű lisztből, kevés cukorból és néhány dióból állnak.

Ráadásul nagyon könnyűek, alig érezzük a banán ízét (amikor még kevésbé fáznak).

A zabpehely ("reggeli" oldalt ad), remek állagot hoz létre, és a dió elengedhetetlen számomra (ezt a receptet részesítem a legjobban).