Banán és tönköly gofri egészséges formában - az élet tele van finomságokkal

FIT FOOD

Étel és kisgyermekek, ez egy ilyen dolog. Vannak közöttünk a kis emberek, akik mindent megesznek, akik mindent kipróbálnak és sokakkal elégedettek. Aztán vannak olyanok, akik meglehetősen rendetlenek, és rendkívül kicsiek az ételválasztásban. Ami ma jó, az már nem lehet többé holnap, mert ki akarja ugyanazt enni két nap egymás után ... vannak ilyen jelöltek is.

De az is világos, hogy emberek, még akkor is, ha még mindig kis emberek. Tehát miért különbözhet ez a köztünk lévő felnőttektől. Mindenkinek megvannak a preferenciái, némelyik veleszületett, mások különféle körülmények és hatások révén alakultak ki. De mint mindig mondom, mindegyiknek a sajátja. Amíg az étrend ésszerűen kiegyensúlyozott és ezért ennek megfelelően egészséges, minden megengedett, de semmire nincs szükség.

Mivel kicsi, fiatal emberünknek is megvannak a preferenciái, főleg a reggelinél, gyakran sütök neki palacsintát vagy gofrit. Gyermekbarát, azaz cukor nélkül és egészséges összetevőkkel. Mert tápláló reggelivel kell kezdeni a napot. Mivel a fiatalember nem hajlandó sok minden mással foglalkozni, vagy csak bizonyos napokon eszi meg őket, gyakran előkészítek egy pár egészséges gofrit vagy palacsintát - elővigyázatosságból -, hogy előkészítheti az előző estét, és ha szükséges, csak röviden felmelegíti őket fogyasztás előtt.

Igaz, a fiatalember sem szereti mindig a gofrit, itt is szerencsén múlik, hogy reggelizik-e vagy sem. Így előfordul, hogy egyes napokon nemcsak egy-két dolgot szolgálnak fel neki, hanem egy kellemes választékot, friss gyümölcsökkel, esetleg töltelékkel ellátott reggelikását, megfelelő szendvicset vagy egészséges gofrit vagy palacsintát. Egy úgymond egy mini villásreggeli ... attól függően, hogy mit reggelizünk. Ha pedig a gofrit vagy a palacsintát heverve hagyja, ami nem számít, akkor még több marad a „Muddának” 🙂

---