Banán étrend enni ezt a gyümölcsöt, hogy gyorsan fogyjon
A banándiéta folytatása sok gyümölcs fogyasztásával egy fogyás, amely Japánban kezdődött, és most az Egyesült Államokba érkezik.
"Banándiétának" hívják. És ez ilyen egyszerű, reggel enni banánt (reggelire) és fogyni. Ez a diéta nagyon népszerű Japánban, ahol rendkívül nehéz banánt találni a szupermarketekben és a kis helyi élelmiszerboltokban (annak ellenére, hogy egyes szupermarketekben a banánimport akár 40% -kal is megnövekedett), éppen a banán intenzív vásárlása miatt. ennek az étrendnek az igényei.
Ha létezne mágikus diétás tabletta vagy gyors diéta, az tudná (bár a következő napokban beszélni kell a tesofensinről, a felfedezett új gyógyszerről, amely kétszer olyan gyors fogyást tesz lehetővé, mint a Reductil), de mi ez pontosan egy olyan "varázslatos gyümölccsel" (a diéta hívei szerint), mint a banán.
Csábító lehet kipróbálni, ha régóta nem evett banánt.
New Yorkban mindenki azt mondja, talán azért, mert mindenki azt mondja nekik, hogy "csak egyél meg néhány banánt és fogyj le", de valószínű ?
A terv nagyon egyszerűnek tűnik. Fogyasszon friss banánt (nyers, főzetlen és fagyasztatlanul) reggelire vagy kora reggel, miközben szobahőmérsékleten (a helyiség hőmérsékletén) iszik vizet. Ehet egynél több banánt (a diéta kitalálója, Ms. Sumiko Watanabe, japán osakai gyógyszerész szerint 4 ésszerű lehet), de annyira nem, hogy gyomorfájása (gyomorfájása miatt) is legyen. teljes). Hosszan harapva kell enni a banánt, hogy tisztában legyen az ízlésével.
Ha 15 vagy 30 perccel a reggeli banánfogyasztás után még mindig éhes, ehet egy másik ételt (például zabpehely vagy teljes kiőrlésű gabona).
Akkor ehetünk bármit, amit csak akarunk ebédre és vacsorára (azzal, hogy abbahagyjuk az evést, amint elégedett vagy). Másrészt nem szabad desszerteket vagy harapnivalókat bevinni, és este 8 óra után sem szabad enni (ideális esetben este 6 óra körül a banán diéta kitalálója szerint).
Vizet inni csak ezen étrend alatt lehet (ásványvizet vagy szűrt vizet). Ne igyon forró vagy hideg vizet, csak szobahőmérsékleten. Kortyolgatással kell inni, és nem nagy falatokkal. Egyéb italok, például tea, kávé vagy alacsony kalóriatartalmú szóda tolerálható, de nem ajánlott ebben a banán étrendben. Kivételesen ihat sört vagy bort.