Banán kalória
Szia Lucile, gyakran teszel banánt az étel egyensúlyba kerülésébe, gyakran látom őket az uzsonnádban vagy a reggelidben, de mindig úgy érezte, hogy a banán meghízott... egyáltalán alig eszem. Nem tudom, mire számíthatok. Mennyi a banán kalóriája ?
Helló, a kérdése nem olyan triviális! Rendszeresen kapok olyan kérdéseket, amelyekben felteszem, hogy adjak-e több kalóriát egy adott ételhez! És a banán rendszeresen visszatér !
Videóm: Sikeres ételegyensúlyozás erőfeszítés és csalódás nélkül
Banán kalória
A banán íze olyan jó, hogy állandóan meg akarja enni! De talán te is azok közé tartozol, akik szerint a banán túl édes, túl gazdag. ?
Azonnal megnyugtatlak, mindennap ehetünk banánt !
Nem vagyok étkezési kalóriák szótára. kívül, Azt hiszem, végleg abba kell hagynunk a kalóriák számolását és számolását. Nem jelent semmit. Végtelenül gondolkodni a „kalóriákban” egyértelműen felesleges! Rosszabb esetben ösztönözheti az étel havi fizetését.
Évek óta próbálkozunk 1500 kcal/nap diétákkal stb. És láthatjuk, hogy ezek a Montignac-módszerek és más magas fehérjetartalmú diéták teljes kudarcot vallanak a 80-as években.
A túlsúly továbbra is növekszik a gazdag országokban. Az "alacsony kalóriatartalmú étrend" még ma is csalódást okoz, és véget vet a jojónak.
Mert egyértelműen, ki, őszintén szólva, kinek sikerül megélnie azáltal, hogy az ő napi 1500 kcal-jára gondol? Lehetetlen !
Egyébként mindez azt jelenti, hogy nekem nincs fogalma sincs, mennyi kalória van egy banánban, és annál jobb! Ezenkívül attól függ, hogy mennyit nyom. Ez egy kis banán? Közepes banán vagy nagy banán ? 100 vagy 300 kcal között lehet egy nagyobb vagy kisebb banán esetében.
Mivel nincs állandóan skála rajtad, soha nem tudhatod meg, hogy pontosan hány kalória van az ételedben.