Banáncsokoládé fehérje turmix - laktózmentes recept

Hogyan kezdjük a munka/nyaralás vagy a sport napját? Természetesen teljes reggelivel! Az életben a rutin a boldogság és a beteljesülés esküdt ellensége. Az ételeket tekintve ugyanaz. Változtatni zöld turmixokat amit szeretek, szeretnék egy kis csokoládét adni a gyümölcsös turmixomhoz, ínyenc és nagyon desszertes érzésért !

fehérje

Ezt a receptet a zabkása tálam egyik változata ihlette. Egyszerű, ínyenc és könnyen szállítható, ha késik, vagy éppen sport után veszi ... ez a recept nagyon sokoldalú és elérhető.

Hogyan készítsünk ízletes, tápláló turmixot egyszerre ?

Annak érdekében, hogy a turmixot teljes reggeliként vagy edzés utáni harapnivalóként használhassa, elengedhetetlen, hogy a nap megfelelő időben képes legyen összeállítani az összes nélkülözhetetlen tápanyaggal, amelyre a testének szüksége van.

Valójában a gyümölcsleveket vagy a zöld turmixokat részesítjük előnyben a "könnyű" napjaiban, amikor testét pihentetjük, míg a gazdagabb és teltebb turmixokat részesítjük előnyben, ha többé-kevésbé intenzív sporttevékenységet folytatunk, mert ez megkapja a szükséges energiát erre a tevékenységre, mert szénhidrátokban és fehérjékben gazdagabb.