Banánhéjú tea fahéjjal - alszik, mint alvó szépség

Néha ébren fekszel éjjel az ágyban, és nem tudsz elaludni? Ehelyett az órákat dolgozza ki, amíg újra fel kell kelnie, megszámolja a juhokat, vagy felteszi magának a kérdést, hogy a pingvineknek van-e térde? Akkor ma már csak neked szól a dolog. Mert ezzel a finom recept Banánhéjú tea fahéjjal pillanatok alatt újra aludni fog, valamint Csipkerózsika.

Az álmatlanságom kiváltói

Amikor éjszaka nem tudok elaludni, csak 3-ig számolok. Oké, néha fél ötig, de aztán durranás, durranás és jó éjszakát. Valójában az utóbbi időben elég gyakran előfordult velem, hogy egyszerűen nem tudok aludni. Hosszú munkanap után kutyafáradtan bemászok négykézláb ágyba, lekapcsolom az utolsó lámpákat, bebújok a meleg paplanom alá és mi történik akkor? Hirtelen ismét ébren vagyok, és több ezer gondolat vagy fontos dolog áramlik a fejemben.

Igaz, az utóbbi időben nagyon elfoglalt vagyok. Véget ért a pihentető nyári szünetem, és visszatértem a mindennapi szakmai életembe. Természetesen a munkám újoncaként már a kezdetektől 110 százalékot akarok adni, és mindent megtanulni, amire még nem sikerült a lehető leggyorsabban. Egyszer majom, mindig majom. És a blogom körül is sok minden folyik jelenleg, de máskor lesz még mit tenni ezzel.

A jelenlegi álmatlanságom kiváltója mindenképpen a stressz és a mindennapi életem jelenlegi változásai. Okok, amelyek hamarosan megoldódnak és javulnak. De mint valószínűleg már tudja, vagy talán már megtapasztalta önmagát, a tartós álmatlanság valóban megbéníthatja testét, és gyengítheti immunrendszerét is. Fáradtnak, gyengének érzi magát, nem képes megfelelően koncentrálni, és könnyen ingerlékeny is.

Tünetek, amelyeket jelenleg nem engedhetek meg magamnak. Ezért nemrégiben kérdeztem a Google-t az egyik álmatlan éjszakám alternatív alvássegítőiről. Valamit kerestem, ami pihentet és megnyugtat este. És ez alatt nem gondolok semmilyen kémiai anyagot tabletta formában, mert én személy szerint ebben egyáltalán nem hiszek. Sokkal jobban szeretem a nagymama bevált természetes házi gyógymódjait.

Sajnos nem tudtam megtudni, hogy a banánhéjú tea valóban a Granny házi gyógymódja -, de arra, hogy 2016-ban valóságos felhajtás támadt erről a teáról és alvást kiváltó hatásáról. Különösen sok amerikai blogon találtam sok receptet és élménybeszámolót.

Tehát másnap este kipróbáltam az egyik ilyen receptet egy banánhéjú teához, és íme, a tea nemcsak kifejezetten finom íze, hanem nyugtató hatása is van, és segít elaludni.

Hogyan segíti az elalvást a banánhéj tea

A banánhéj főzése eleinte furcsán hangzik, nem? Számomra ilyen volt, amikor először olvastam róla. Rögtön keserű és rostos ízem volt a számban, ami nem volt ízletes és ízletes. Banánhéjat dobok a szerves szemétbe, legalábbis mindig is ilyen volt.

Tehát ehet banánhéjat. És a legjobb az egészben, hogy ők is egészségesek. Mivel a gyümölcshöz hasonlóan a banánhéj is sok hasznos összetevőt tartalmaz, például káliumot, magnéziumot, C-vitamint és B6-vitamint.

A banánban található magnézium ellazítja izmainkat. Az is igaz, hogy azt mondjuk, hogy a banán boldoggá tesz. Mivel a banánhéjak szerotonint, noradrenalint és dopamint is tartalmaznak, amelyekről kimutatták, hogy pozitívan hatnak a hangulatunkra és megnyugtatnak.

Tehát, ha nehezebbé válik az elalvás, vagy ha éjszaka gyakrabban ébred, ez a magnéziummal és fahéjjal ízesített banánhéjú tea a legjobb természetes altató a világon.

Banánhéjú tea fahéjjal

Most, hogy tudja, mennyire hatékony és alvást kiváltó banánhéj lehet, mindenképpen ki kell próbálnia ezt a teát.

Míg a banán húsának lágy és édes íze van, a banán héja vastag, rostos és kissé keserű. Annak érdekében, hogy meg tudjuk enni a tálat, vagy turmixba keverhetjük, megsüthetjük a sütőben, megsüthetjük, vagy ahogy a mai receptemben megírják, felforraljuk.

A hő megtöri a banánhéj rostjait. Ez megkönnyíti a rágást és megkönnyíti az emésztést. Ezenkívül minél érettebb a banán, annál vékonyabb és édesebb lesz a bőre. Indiában például mindig használták és ették a banánhéjat is.

Meg fog lepődni, mert néhány fűszer mellett a banánhéjú tea nemcsak rendkívül finom illatú, hanem nagyon jó íze is egy könnyű fekete tea után, amely csodálatos banánaromát tartalmaz.

Amire szüksége van 2 csésze teához:

egy bio banán (elvégre nem akarsz mérgező növényvédő szereket a teádba, ugye?)
500ml víz
egy fahéjrúd
egy csillagánizs
6 szegfűszeg
4 darab gyömbér

Így működik:

1. Tegyen egy edényt 500 ml vízzel a tűzhelyre, és hagyja forralni.

2. A szerves banánt ismét jól mossa folyó víz alatt.

3. Vágjuk darabokra a banánt, és tegyük a fazékba egy fahéjrúddal, csillagánizssal, néhány szegfűszeggel és néhány darab friss gyömbérrel.

4. Hagyja az egészet jól főzni körülbelül 10 percig. Az illat felrobbantja az elmédet.

5. Öntsük a vizet egy szitán egy teáscsészébe, és mindenképpen próbáljunk ki egy vagy több darabot a főtt banánból is.

6. Ha szükséges, természetesen édesítheti egy kicsit a banánhéj teát.

7. Fogyasszon el egy teát kortyonként, lehetőleg langyosan lefekvés előtt, miközben meggyőzheti magát nyugtató hatásáról.

Szárítsuk meg és öntsük a banánhéjat

A frissen főzött tea alternatívájaként van egy másik tippem. Például, miután elfogyasztott egy banánt, felakaszthatja a héját megszáradni, majd később teának főzheti. Célszerű a banánhéjat száraz és meleg helyre felakasztani, például a konyhában vagy a sütő közelében.

Amikor a banánhéj megszáradt, vagy apróra vághatja, vagy elmorzsolhatja az ujjai között, és visszazárható befőttesüvegbe tárolhatja.

Egy csésze banánhéjú teához vegyen 1-2 teáskanál szárított héjat, és öntsön rá forró vizet egy tea szűrőbe.

Hozzáadok egy teáskanálnyi fűszerkeveréket is, amelyet fahéjból, szegfűszegből, gyömbérből és ánizsból állítok össze. De természetesen ihat egyenesen vagy kissé édesítve is a banánhéj teát.

Egyébként hogy tetszik az újom? De’Longhi vízforraló? Hát nem divatos? Teljesen lelkes vagyok az elegáns dizájnért, a menta zöld színért és az egyszerű kezelésért. Csak tökéletesen illeszkedik a konyhámba, és mindennapi használatban van, különösen ősszel és télen, ezért valószínűleg hazánkban a leggyakrabban használt konyhai készülék.

Továbbá a duplafalú thermo szemüveg De’Longhi igazi figyelemfelkeltő. Tehát nem csak forrón élvezheti a kávét vagy a teát, a kézzel fújt poharak tartalma is hosszú ideig meleg marad a kiváló termikus tulajdonságoknak köszönhetően, anélkül, hogy megégetné az ujjait. A termikus üvegek különböző méretekben kaphatók.

Élvezte ezt a bejegyzést? Ezután támogassa a blogomat azzal, hogy megosztja ezt a bejegyzést barátaival és ismerőseivel. Csak kattintson az alábbi szimbólumok egyikére, és hé, próba, elhozta a tartalmaimat az embereknek.

Boldoggá akar tenni? Ezután kommentáld ezt a bejegyzést. Nagyon kíváncsi vagyok a véleményedre és a témában szerzett tapasztalataidra. Nem kell regisztrálnia, és egyszerűen elkezdheti a gépelést.