Baobab por
Nem tudom, hányan hallottak eddig a baobab porról. Nem hallottam egyet. De amikor felfedeztem, elámultam a testre gyakorolt pozitív hatásaitól. Az immunrendszer erősítése, a bélrendszeri problémák javítása, a csontrendszer erősítése? Jól hangzik, nem? Nos, ezek csak a baobab por fogyasztásának néhány előnye.
Ennek a pornak a napi fogyasztása segít megőrizni testének egészségét, megadja a szükséges energiaadagot és jó általános hangulatot biztosít. Beszéljünk részletesebben a baobab por jótékony hatásairól.
Milyen előnyei vannak a baobab pornak
A Healwithfood.org webhelyen találhatók azok, akiktől megtudtam a baobab por fogyasztásának előnyeit is. Válogattam és bemutatom nektek a legfontosabbakat.
1. Segít a fogyásban
A baobab gazdag C-vitamin-forrás. Nyilvánvaló, hogy a baobab-por gazdag C-vitaminban is. Így ennek fogyasztása jótékony hatással van az edzésekre - segít több kalória fogyasztásában.
Olyan tanulmányt is végeztek, amely arra a következtetésre jutott, hogy azok az emberek, akiknek a vérében C-vitamin-hiány van, 25% -kal kevesebb kalóriát égetnek el, mint azok, akiknél nagyobb a C-vitamin-bevitel.
2. Jótékony hatással van a bőrére
A gazdag C-vitamin-tartalom miatt a baobab por képes stimulálni a kollagéntermelést. Így a bőrét rugalmasan és egészségesen tartja. Sőt, a baobab por antioxidánsai segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben. Így távol marad a finom foltoktól és ráncoktól.
3. Gazdag ásványi anyag
Testünknek ásványi anyagokra van szüksége az egészséges élethez. Csak jó, hogy a baobab porban lenyűgöző ásványianyag-tartalommal találkozunk. Hadd részletezzem az ásványi por ásványianyag-tartalmát.
Tehát ebben a csoda porban a következőket találjuk:
- réz - a napi elfogyasztandó mennyiség 80% -a (1,6 mg);
- magnézium - a napi elfogyasztott mennyiség 23% -a;
- kalcium - a napi bevitt mennyiség 30% -a (295mg);
- vas - a napi fogyasztás ideális mennyiségének 52% -a (9,3 mg);
- kálium - a test számára ideális mennyiség 35% -a.
4. Egészséges energizáló
A B6-vitamin, a magnézium és az antioxidánsok gazdag tartalma miatt a baobab por egészséges gyógymód a fáradtság ellen.
5. Hatékony orvosság a székrekedés ellen
A Baobab por sok rostot tartalmaz. Ennek következtében a baobab por hatékony gyógymód a székrekedés ellen. Tehát ne feledje, hogy ha a baobab por folyamatos fogyasztása mellett dönt, egészséges béltranszportot élvez, távol tartva az emésztési problémákat.
A Boabab por a legkisebbeknek is ajánlott, gazdag kalciumtartalma miatt.
Adminisztrációs módszer
Ha még soha nem fogyasztott baobab port, derítse ki, hogy a legkevesebb 1/4 teáskanál adaggal kezdheti. Ezután fokozatosan növelje az adagot 1/2 teáskanálra és még többre. A legjobb eredmény elérése érdekében napi 2-5 gramm adag ajánlott.
A baobab port adhatjuk limonádéhoz, vízhez, gyümölcslevekhez, turmixokhoz vagy teákhoz.