Barbara Andersen klinikai és egészségpszichológus

Vastagon és vékonyan átmegyek veled.

Személyes előzményeim alapján az elhízott emberek igényei nagyon fontosak számomra. Amit sokan nem tudnak: az elhízás krónikus, egész életen át tartó betegség, amelyet mintegy 250 befolyásoló tényező támogat. Az elhízás tehát nem a gyenge akarat vagy a fegyelem hiánya!

Az elhízás számos másodlagos betegséghez és általában rövidebb várható élettartamhoz vezet. Sok szenvedő nagyon stresszesnek találja, hogy többnyire maguk felelősek e betegségért. Ennek következményei gyakran a társadalmi visszahúzódás, a szégyen, a depresszió vagy más pszichológiai társbetegségek.

Az életmód megváltoztatásával végleges súlycsökkentés csak az elhízás által érintett emberek körülbelül 5 százaléka lehetséges. Klinikai és egészségpszichológusként információkat tudok nyújtani az elhízás témájáról, és támogathatom Önt az étvágyak, a túlzott evés vagy a bosszantónak vélt étkezési magatartás kezelésében. Ez gyakran a mentális és fizikai jólét növekedéséhez vezet.

Az életben bekövetkező változások időbe telnek, és magukba foglalják a régi viselkedésbe való visszatérést. De mint minden az életben, itt is a gyakorlat kérdése, hogy az átállás mennyire jól és megbízhatóan működik.

Ezzel a kisfilmmel megtalálja az igazán kiváló és kompakt magyarázatot arra, hogyan alakul ki az elhízás és miért olyan nehéz sikeresen kezelni.
További információk az elhízásról.
Szakértői vélemények elkészítése a gyomorcsökkentési műveletek előtt

A boldogság azt csinálja, amit szeretsz.

Elhízottság a munka külön fókuszát jelenti.

Egyéb témák:

mélyedések
Szorongás és pánikbetegségek
Társadalmi félelmek
A stressz kezelése
Munka és magánélet egyensúlya
Kiégés (profilaxis)
Érzelmek kezelése
Önértékelési problémák
Megbirkózni a betegséggel

neurológiai betegségek és kognitív tréning
Rokonok tanácsadása
Addiktív viselkedés
Párkapcsolati és partnerségi problémák
Szeretetbetegség
Szexuális tanácsadás
Gyász tanácsadás
Életválságok
Forgalmi terápia (a vezetési engedély visszaszerzése, a járművezetéstől való félelem)
Relaxációs gyakorlatok

Együtt utazunk, ahol meghatározzuk az úti célt.

A legtöbb embernél több van, mint észrevennéd. Az önmagad újrafelfedezése vagy újrafeltalálása bátorságot igényel. Utána izgalmas. Megoldás- és erőforrás-orientáltan dolgozom a következő módszerekkel:

Pszichológiai tanácsadás

Hasznos módszer új perspektívák kialakításához az élet minden területéről adott kérdésekre és témákra vonatkozóan. A pszichológiai tanácsadás tartalmazhat információkat, pszichológiai magyarázó modelleket vagy az egészséget elősegítő stratégiák tanítását is.

Klinikai-pszichológiai kezelés

Szakmai támogatás a mentális fogyatékosságok és betegségek kezelésében. A cél a mentális rendellenességek vagy azok megnyilvánulásainak és az ezzel járó pszichés stressz csökkentése, és ezáltal az életminőség javítása.

Pszichológiai diagnosztika

A pszichológiai diagnosztika tisztázhatja a panaszok és a stressz okait. Továbbá meghatározható (vagy kizárható) a mentális betegségek vagy kognitív károsodások jelenléte, vagy megállapítható a mentális betegségek súlyossága. A részletes megbeszélés mellett a standardizált pszichológiai teszteljárások támogatják a diagnosztikai értékelési folyamatot. Ez szilárd alapot nyújt a célzott terápiás tervezéshez.

Közvetítés

A magán-, a szakmai, a gazdasági és az ökológiai környezet konfliktusainak bíróságon kívüli rendezésére szolgáló eljárás. Ön és partnere közösen, saját felelősségére, megfelelő megoldásokat dolgoz ki az Ön számára. Az interjú felépítését, kereteit és lebonyolítását illetően megkapja tőlem a szükséges támogatást.

Potenciális elemzés

Meg akarja változtatni a karrierjét, kényelmetlenül érzi magát a jelenlegi munkakörnyezetében, vagy már többször váltott munkahelyet, és többször is hasonló, kevésbé kielégítő munkahelyi helyzetekbe kerül? Támogathatom Önt abban, hogy tisztázza a mögöttes okokat, valamint felismerje és elősegítse azok potenciálját. Ez a tudás lehetővé teszi a készségek és a jövőbeni munkaterületek optimális illesztését. Mivel a munkával való elégedettség növeli az élet örömét.

Coaching

A coaching általában korlátozott időtartamú folyamat, amely támogatást nyújt akut konfliktusokban, személyes válságok, vezetői problémák, karrier stagnálás, kiégés és teljesítmény csökkenése esetén. A coachingnak új perspektívákat kell mutatnia, segítenie kell a fontos döntések meghozatalában, hozzá kell járulnia a problémamegoldó képességek aktiválásához és a személyes fejlődéshez kell vezetnie. Ennek alapvető építőkövei a célok kitűzése, önálló tervezés és szervezés az önkontrollig az Ön által kitűzött célok megvalósítása tekintetében