Barna köles és hajhullás
Köles - nem csak töltőanyag
A köles több mint 8000 éve élelmiszerként ismert. A világ szegény területein a lakosságot nemcsak az éhezéstől, hanem a hiánytünettől is megmentette. Ennek oka magas tápanyagtartalmuk. A köles, amely héjmagként édes fű, számos esszenciális nyomelemet és ásványi anyagot tartalmaz. Főleg fluort, káliumot, magnéziumot, foszfort és ként tartalmaz. Vas-, B6-vitamin- és szilícium- (szilícium-dioxid) tartalmuk szintén jóval magasabb, mint más gabonaféléké. Különösen figyelemre méltó a barna köles ásványianyag-tartalma. Az arany kölestől eltérően az üzletekben hámozatlanul kapható, ezért a fontos tápanyagok még nagyobb hányadát tartalmazza.
Köles a hajhullás ellen - főzzön teljes ételeket
A köles még a napi étrend részeként is sokat tehet az egészséges hajnövekedésért. Érdemes tehát köles termékeket keresni az egészséges élelmiszerboltokban, a szupermarket szakosztályán vagy az egészséges élelmiszerboltban. Annak érdekében, hogy a köles ne tartalmazzon semmilyen káros anyagot, vásárláskor figyeljen azokra a termékekre, amelyek tanúsított ökológiai termesztésből származnak. Választhat teljes kiőrlésű gabona, kölesliszt, kölespehely és kölesliszt között. Készíthet magának köleset pogácsában, zabkását, rakott tésztát, levest vagy más lisztet vagy darát tartalmazó keverékben, és finom kenyeret süthet. A reggeli turmix kanál finomra őrölt kölesével egészségesen kezdheti a napot, és megakadályozhatja a hajhullást.
Köles kivonat - a hajhullás ellen irányul
A köles értékes összetevői kivonatként hatékonnyá válnak. A köles zsírban és vízben oldódó komponenseit különleges, kíméletes eljárással vonják ki a kis magokból. Ez a barna köles kivonat kapszula formájában étrend-kiegészítőként kapható gyógyszertárakban, egészséges élelmiszerboltokban és más szaküzletekben. A köles kivonat részben dúsított további hatóanyagokkal, amelyek együttesen hozzájárulnak a jobb felszívódási képességhez. A köles kivonattal ellátott kapszulák különösen alkalmasak hosszú távú kúrára. Mivel a haj egyrészt egy 12 hétig tartó ciklusnak van kitéve, másrészt az ásványi anyag egyensúlyának kiegyensúlyozásáig is tart, itt nem szabad a gyors sikerre hagyatkozni. A hajhullás elleni hatékonyság csak néhány hét vagy akár hónap múlva mutatkozhat meg.
A kutatások megerősítik: a köles hatékony a hajhullás ellen
A köles még nem engedélyezett növényi gyógyszerként. A laboratóriumi bizonyítékok és vizsgálatok azonban nemcsak az egyes összetevők hatékonyságát erősítik meg. Maga a köles kivonat is sikert mutat a hajhullás és a ritka hajnövekedés ellen. Végül, de nem utolsósorban a helyszíni jelentések szerint nemcsak a kötőszövet és a körmök, hanem a haj is profitál a köles vagy köles kivonat fogyasztásából .
Klinikai vizsgálatok: köles hajhullás ellen
Kisebb vizsgálatok azt mutatják, hogy a köles kivonat és a vitaminok kombinált készítményei különösen sikeresek. A köles értékes összetevőit niacinnal, biotinnal és pantoténsavval egészítik ki. A készítményekben található további aminosavak jobb eredményekhez vezetnek. A búzacsíraolajokkal való kombináció szintén hasznosnak bizonyult a hajhullás ellensúlyozásában. Különösen a diffúz hajhullás esetén a hatás sok esetben legkorábban két-három hónap elteltével volt tapasztalható.
A bőrklinika tudományos vizsgálata
A Karlsruhe Bőrgyógyászati Klinika bizonyítani tudta, hogy a köles kivonat L-ciszteinnel és pantoténsavval kombinálva növeli a szőrszálakat a növekedési fázisban. Androgenetikus alopeciában szenvedő betegeket vizsgáltunk. Pozitív mellékhatásként sűrűbb növekedés is volt, az egyes szőrszálak sűrűbben nőttek.