Narancsban és bulgur búzában pácolt csirke
Ez a narancsban pácolt csirkehús fogyókúrás receptje tökéletes fogyáshoz, de terhesség, székrekedés és koleszterin diétáknak is !
Által Laetitia Diéta specialista
Hozzávalók 4 fő részére:
- 4 csirkemell.
- Bulgur: 240g.
- 4 narancs.
- 1 citrom.
- 2 gerezd fokhagyma.
- 1 cayenne cayenne bors.
Készítmény:
- Préselje ki a narancsból és a citromból a levet.
- Hámozza meg és törje össze a fokhagymát.
- Egy edényben 4 órán keresztül (hűvös helyen) pácoljuk a csirkét a narancs/citromlével, fokhagymával, egy cayenne borssal, egy csipet sóval és borssal.
- Grillezzük a csirkés szeleteket.
- Élvezze a bulgurral!