Barna lenmag Franciaország 100g
A lenmag egészségügyi előnyei
Tápláló
Gazdag omega 3 és 6, E és B vitamint is tartalmaz. Jód, vas, cink, magnézium, kalcium, foszfor, kálium, mangán, szilícium és réz összetételének is részét képezik. Emésztésre jó. Emésztőenzimeket tartalmaznak, megkönnyítik az ételek emésztését és javítják béltranszportunkat. Harcolnak a székrekedés, a vízvisszatartás ellen és segítenek a súly szabályozásában.
Átvétel a váltópontban 30 € -tól. Visszavonás a raktárban a megrendelés összegének feltétele nélkül.
A lenmagoknak rákellenes hatása van
Pontosan a lenmag magas lignántartalma magyarázhatja rákellenes hatásukat mind a megelőzés, mind a túlélés szempontjából. A magas lignánfogyasztás csökkentené az emlőrák kockázatát, különösen a posztmenopauzás nőknél. Azoknál a nőknél, akik átlagosan 25% -kal több lignánt fogyasztanak, 17% -kal alacsonyabb az emlőrák kockázata, mint azoknál, akik kevesebbet fogyasztanak. A védőhatás csak a rákos megbetegedésekre korlátozódik
A lenmagok felhasználása a vastagbél természetes tisztításához ?
- A lenmag minden előnyének élvezéséhez nagyon fontos figyelembe venni, hogy ideális az, ha lenmagot vásárolnak a bőrükön. Mivel a bőrben van a legtöbb rost, oldható és oldhatatlan is. Ez sokkal hatékonyabbá teszi a vastagbél tisztítását.
- Ahhoz, hogy könnyen fogyaszthassa a lenmagokat, és élvezhesse minden előnyüket, egészben kell őrölnie, így nagyon finom lisztet kapunk, amelyet nagyon könnyen el lehet fogyasztani. Kerülni kell az egész mag elfogyasztását, mivel az sokkal nehezebben emészthető.
- Miután elkészült a lenliszt, naponta két evőkanálot kell fogyasztania, közvetlenül vagy egy pohár vízben vagy lében elkeverve. A könnyebb fogyasztás érdekében áztathatja a lenlisztet vízbe.
- Egy másik jó lehetőség lehet, ha hagyjuk, hogy a lenmag beázzon, mielőtt vízzel összekeverjük őket.