Bárok a fogyáshoz - sporttáplálkozás Engel

Aki fogyni akar, ismeri az éhség érzését az étkezések között. Ahelyett, hogy cukros ételek után nyúlna a fogyás sikeréhez, a magas fehérjetartalmú bárok és snackek igazi alternatívát jelenthetnek. Sok fehérjét tartalmaznak, alacsony szénhidrát- és zsírtartalommal.

Az egészségesen történő fogyás az előbb várhatónál könnyebben hangzik. Mindenhol édes kísértésekkel találja magát szemben, amelyek korántsem egészségesek. A helyi szupermarketekben kapható snackek többsége egy dolgot tartalmaz: sok cukrot. A cukor azonban veszélyeztetné a fogyás sikerét, ezért keres egy alternatívát annak érdekében, hogy ne engedje meg magát a jo-jo hatásának. A Sportnahrung Engel az Ön számára ideális alternatívát kínál: fogyókúrás harapnivalók és bárok, amelyek kevés cukrot és zsírt, de sok fehérjét tartalmaznak.

Aki fogyni akar, ismeri az éhség érzését az étkezések között. Ahelyett

Az egészségesen történő fogyás az előbb várhatónál könnyebben hangzik. Mindenhol olyan édes kísértésekkel találja magát szemben, amelyek korántsem egészségesek. A helyi szupermarketekben kapható snackek többsége egy dolgot tartalmaz: sok cukrot. A cukor azonban veszélyeztetné a fogyás sikerét, ezért keres egy alternatívát annak érdekében, hogy ne engedje meg magát a jo-jo hatásának. A Sportnahrung Engel az Ön számára ideális alternatívát kínál: fogyókúrás harapnivalók és rudak, amelyek kevés cukrot és zsírt, de sok fehérjét tartalmaznak.

összesen 127 termék

Szállítási határidő: 1-2 munkanap

Rövidesen újra elérhető

Szállítási határidő: 1-2 munkanap

Rövidesen újra elérhető

Szállítási határidő: 1-2 munkanap

Miért jobbak a bárok és a harapnivalók a fogyáshoz?

A fogyás sok ember számára hihetetlenül nehéz. Különösen, ha egészséges módon szeretne fogyni és elkerülni a felesleges kalóriákat. Mivel a legtöbb bár és harapnivaló nemcsak sok cukrot tartalmaz, hanem általában telített zsírral is tele van, veszélyt jelentenek mindazokra, akik fogyni akarnak.

A magas cukortartalom miatt emelik a vércukorszintet is. Ez étvágyhoz vezethet, amint az inzulinszint ismét csökken. Legtöbbször szükséged lesz egy második bárra vagy snackre, hogy gyorsan kézben tartsd az éhség gyötrő érzését.

A sok fehérjét tartalmazó snackek és rudak sokkal jobb alternatíva. A szénhidráttartalma viszonylag alacsony. A telített zsírokat általában egészséges zsírokkal (többszörösen telítetlen zsírsavak) cserélik ki, amelyek fehérjével kombinálva sokáig jóllaknak.

Ha csökkenteni szeretné a testzsírszázalékot, akkor a legjobb eredményt alacsony szénhidráttartalmú étrend vagy alacsony zsírtartalmú étrend segítségével érheti el. Az étrend minden formájának megvannak a maga előnyei és hátrányai, ezért minden sportolónak magának kell kiderítenie, hogy mely diétát alkalmazhatja a legjobb eredmények elérése érdekében.

Milyen összetevők vannak a bárokban és snackekben a fogyáshoz?

A Sportnahrung Engel számos különféle fehérjeszeletet kínál, amelyek viszonylag magas fehérjetartalommal rendelkeznek. Sok fehérjeszelet jelentős fehérjetartalommal rendelkezik, 55 százalék. A magas fehérjetartalom miatt ezek a rudak tökéletesek ideiglenes snackként az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez, hogy hosszú távon fogyni tudjanak.

Ezek a rudak általában tejsavófehérjén és kazeinen alapulnak - két fehérjeforráson, amelyek rövid és hosszú távon fehérjét látnak el a testtel. Sok sportoló szívesen alkalmaz növényi alapú alternatívákat szója- vagy borsófehérjével.

Ezeknek a sávoknak a táplálkozási táblázata a viszonylag alacsony zsírtartalmat mutatja. Sok termék cukortartalma kevesebb, mint 1 gramm adagonként, ezért a rúd egyaránt alkalmas snack-ként az étrendhez és a sovány izomépítéshez.

Milyen rudak és harapnivalók vannak a fogyáshoz?

Fehérjében gazdag rudak és rágcsálnivalók, amelyek értékes esszenciális zsírsavakat és kevesebb mint 1 gramm cukrot is tartalmaznak, ideális snackként szolgálnak fel. Következő

Fehérje rúd,
Alacsony szénhidráttartalmú rudak,
Fehérje rúd

A Sportnahrung Engel számos más finom harapnivalóval is gazdagíthatja a reggelit. Ezek tartalmazzák:

Fehérje puding
Fehérje granola
Mogyoróvaj
Kesudió vaj
fehérje palacsinta

Estére valami ropogót keres? Akkor a protein sütik vagy a protein chips lehet a megfelelő választás. A szupermarket hagyományos zsetonjaival ellentétben ezek a snackek szójafehérje-izolátumból, burgonyából és babból állnak.

A fehérjés sütik tökéletes alternatívát jelentenek a gyakran magas zsírtartalmú sütemények számára. A fehérjetartalom sütienként 40 gramm, ezért ezek a sütik sokkal hosszabb ideig töltik meg és nem okoznak étvágyat.

Következtetés

A rúdnak és az uzsonnának nem kell cukrosnak vagy zsírosnak lennie. Épp ellenkezőleg: a Sportnahrung Engelnél bárok és harapnivalók fogyókúrára szolgálnak, amelyeket magas fehérjetartalom, kevés zsír és kevés cukor jellemez.