BBQ étrend

A grilldiéta a karcsú alvás közbeni étrenden alapszik Dr. Pape. A táplálkozási szakember recepteket és ajánlásokat dolgozott ki a BILD újság számára, hogyan lehet fogyni a felesleges kilóktól grillezés közben. Pape szerint a grillezett ételek jó módja a fogyásnak, mert - az orvos ismeretei szerint - grillezés után a hasi zsír megszámlálódik, és az izmok égésekor leadja a zsírt. Sikeres Slimje pontosan így működik az alvás elvében. Pape folytatja, hogy akár hat kilogrammot is fogyhat, ha minden este megesz egy barbecue-ételt. A kolbászokat a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell, mert elég kövérek, de a kolbász mindig működik - mondja Pape.

étrend

Hogy őszinte legyek, ez határozottan túl sok hús. A Német Táplálkozási Társaság (DGE) azt javasolja, hogy hetente egyszer vagy kétszer fogyasszon halat vagy húst és kolbászterméket. Könyvajánlónk tehát a karcsú alvás közben diéta vegetáriánus változata. Dr. A Pape alkoholfogyasztást is lehetővé tesz a barbecue étrendben: A férfiak akár 0,5 liter sört, a nők egy pohár sört (0,3 liter) vagy 1/4 liter bort ihatnak. Több alkohol blokkolná a zsírégetést.