BCAA 3000 750 mg - Étrend-kiegészítők - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

A BCAA-k nem okoznak fogyást. Legalább 5 ételt eszel naponta? Az egyes foglalkozások között 1 nap pihenőt hagy? Csak nem túledzed magad? (amelynek súlycsökkenése van)

Adja meg étrendjét és edzéstervét, hogy segítsünk Önnek. És ne feledje, hogy az izomtömeg növelése az edzés 1/4-e, a táplálkozás 2/4-e és az alvás/pihenés 1/4-e. .

Ha nem tartja be ezt az elvet, akkor egyszerűen soha nem fog izomtömeget növelni .

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hello Hell_Raiser2, köszönöm a beavatkozást. Hosszú ideje megvan a napi kaja. Csodálkoztam, hogy a fogyás egybeesett a BCAA-k bevételével:
- 6:30: kis pohár narancslé + 300 ml tej 2 adag fehérjeporral (Multiprotein 180) + 1 szelet kenyér nutelával és mogyoróvajjal
- 8:30: 1 csésze kávé
- 9:30: 1 csésze kávé + 2 szelet torta

---