Bébiétel és társ. Ezt figyelembe kell venni a gyermekek etetése során
Frissítve: 20.05.29 - 14.23
Kanál anyának, kanál apának: A negyedik hónaptól kezdve a püré általában a menüben van.
A gyermekeknek egészséges étrendre van szükségük. Csak megfelelő tápanyagellátással tudnak megfelelő életkorúak lenni.
- Újszülött az első hónapokban szoptatni kell, vagy inni kell helyettesítő tejet.
- Körülbelül a negyedik hónaptól a gyerekek tehetik Tört étel eszik.
- Három főétkezés és két étkezés között ajánlott.
Mit kell figyelembe venni, melyik szakaszban - a tej táplálkozásától kezdve a családi étkezésig - és mely hibákat kell elkerülni a szülőknek, dr. Carmen Knöppel, Ingrid Meese-Alles, Linda Eimer és Anna-Katharina Trübestein, a Bad Hersfeld Klinika munkatársai.
Tejjel kezdődik - anyatejnek kell lennie, vagy rendben van a „használatra kész tej”?
Az első néhány hónapban az újszülötteket csak szoptatni vagy póttejjel lehet etetni, ezáltal "igazi" Anyatej a szakértők szerint mindig előnyösebb. Összetétele pontosan megfelel a Babák, amely még nem képes minden tápanyagot metabolizálni.
Az anyatej fontos tápanyagokat tartalmaz
Az anyatej tartalmazza az immunrendszer növekedéséhez, fejlődéséhez és megerősítéséhez szükséges összes fontos tápanyagot. Higiéniai szempontból tökéletes, megfelelő hőmérsékleten. Tanulmányok szerint a szoptatás csökkenti a hirtelen csecsemőhalál szindróma, valamint az elhízás kockázatát is - számol be Carmen Knöppel.
A társadalmi elemet sem szabad lebecsülni. Az intenzív fizikai közelség és szeretet az anya-gyermek kötelék erősítésére szolgál.
A „kész termékek” nem helyettesíthetik az anyatejet egy az egyben. A szakértők szerint, ha az anyáknak egészségügyi okokból el kell hagyniuk a szoptatást, feltétlenül a kereskedelemben kapható anyatej-helyettesítő tápszereket kell használniuk, és tartózkodniuk kell a tápszerek elkészítésétől.
A kutatóintézet is A gyermek táplálkozása (FKE) Dortmundban nem javasolja, hogy házon belül készítsék el. A nem megfelelő higiénia vagy alultápláltság miatt a fertőzés kockázata túl nagy. A csecsemőket nem szabad nyers vagy tehéntejjel etetni. Ugyanez vonatkozik a kecske- vagy szójatejre is.
És ha a B (r) eikosttal folytatódik - jobb, ha saját maga készíti el, vagy megcsinálja az "üveget"?
Körülbelül a negyedik hónaptól - vagyis az ötödik hónap elején - a Bei- vagy Tört étel el kell kezdeni. Önmagában az anyatej vagy a baba tej akkor már nem nyújt elegendő energiát és tápanyagot, és különösen hiányzik a vas.
A szülőknek figyelniük kell a tartalmukra
Anna-Katharina Trübestein a friss, házi változatot ajánlja, de a tipikus szemüveggel nincs semmi baj. A szülőknek azonban figyelniük kell a tartalomra és az életkori ajánlásokra. Tehát a gyerekek megkapják, amire szükségük van kalóriában.
Az FKE zöldség-burgonya-hús zabkását ajánlja első zabkásaként. Egy hónappal később minden tej-gabonakása és gabona-gyümölcs zabkása következik. Különböző típusú zöldségek és gyümölcsök sokféleséget nyújthatnak, hús helyett kis mennyiségű tészta vagy hal.
A gyermekek megszokása az új ételekkel időbe telhet. A szülők ezért nem lehetnek túl türelmetlenek. A teljes tejes ételt nem kell azonnal pótolni.
Aztán amikor a kisgyermekeket is bevonják a családi vacsorába, akkor mi legyen a menü?
Az a képesség is, hogy szilárd étel Az, hogy enni tud, csak idővel fejlődik ki. A szülők ne adják utódaiknak olyan ételeket, mint dió, sárgarépadarab vagy szőlő fiatalon, mivel fennáll a fulladás vagy a aspiráció veszélye.
Alkalmasak olyan termékek, mint a kétszersült, a kenyér és a főtt burgonya
Alkalmasak olyan termékek, mint a kétszersült, kenyér vagy főtt burgonya, amelyeket a nyál gyorsan megpuhít. Alapvetően az étel nem lehet túl sós vagy túl édes. A zöldségek, a hús, a hal és a gabonafélék kiegyensúlyozott változata ideális. "Elvileg hasonló a felnőttekéhez" - magyarázza Linda Eimer.
A gyermekeknek vizet és cukrozatlan gyógynövény- vagy gyümölcsteákat kell inni. A gyermekápoló szerint az instant teák túl cukrosak. Még az állítólag egészséges turmixok sem alkalmasak a magas cukor- és gyümölcssavtartalom miatt. Ha fröcskölőt szeretne, akkor hígítsa 1: 3 arányban. A gyermekeknek a lehető legkorábban meg kell tanulniuk egy pohárból vagy pohárból inni.
Három főétkezés - ez vonatkozik gyermekekre és felnőttekre egyaránt?
Három ajánlott Főétkezések és kettő Snackek az étkezések között, különösen nagyon aktív gyermekekkel. Gyakran azonban a kalória- vagy energiaigényt is túlbecsülik. Az ajánlott adagméret a saját keze, ez egyaránt vonatkozik gyermekekre és felnőttekre. A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a gyermekkori elhízás általában később is folytatódik.
Szeretne valami édeset a kettő között?
Nincs semmi baj, ha néha-néha harapnivalót fogyasztunk. A túl sok kalória ugyanolyan rossz, mint a túl kevés. Mindennek a mottója mérték helyett tömeg. Vitaminokkal, valamint Édesség. Anna-Katharina Trübestein megjegyzi, hogy sok szülőnél mindig van sütemény, tejtekercs és hasonlók. "Ennek nem kell lennie a játszótérre tett kirándulás során" - mondja a dietetikus.
Milyen hibákat követnek el gyakran?
A gyermekeknek soha nem szabad enniük a televízió előtt vagy játék közben - a figyelemelterelés többek között növeli a fulladás kockázatát. Általános tévhit, hogy a különösen kiváló gyermektermékek egészségesek; gyakran ennek az ellenkezője a helyzet - figyelmeztetnek a szakértők. Ezek kritikusak a tisztán vegetáriánus vagy vegán ételekkel is, amelyek kisgyermekek számára készültek.
A diétákat csak az orvos utasítása szerint szabad végrehajtani
"A veszélye Alultápláltság nagy ”- hangsúlyozza Ingrid Meese-Alles. A speciális étrendeket csak orvosi előírások és felügyelet alapján szabad végrehajtani, és nem az öndiagnózis után. Szükség lehet veleszületett anyagcserezavarok vagy allergia esetén. Amit a gyerekek nem fogyaszthatnak az élet első évében, az a méz. A Clostridium botulinum baktérium spóráit tartalmazhatja.
Videó: zab- és mandulakása receptje mangóval
Melyik olaj jó a babámnak? Ez az, amit a szülők feltesznek maguknak a kiegészítő táplálkozási időszak elején. A vállalatok különleges kiegészítő olajat kínálnak nekik. De vajon valóban ez a legjobb?
Nadine Maaz-tól
A rákot okozó ásványi olajokat különféle baba tejportermékekben találták. A szövetségi kormány már tudott a laboratóriumi eredmények közzétételéről.