Béchamel fény (58Kcal) FÉNY NEKEM
Laïtoumi módszer = 1 CookHelp/fő (2 CookHelp all): Dél vagy este (az előzetes fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 2 SP/fő (130gr)
Javaslat WW = 2 pont/fő (130gr)
Flexipoint WW = 1 pont/fő (130gr)
IG BAS: Nem kompatibilis
Dukani rezsim: PP, PL, Conso és Stab
Kalória táblázat (100gr-onként)
| 45,38kcal | 0,38 g | 3,46 g | 7,11 g |