Befejeztem! 5 hónap, 10 kiló és WW-Wowowowowowowowowwwwwwwwwww; Szimatolja meg Manzfredjét
Igen hello mindenkinek!
A nevem Jutta, 58 éves vagyok és már nincs túlsúlyos.
Itt olvashatja el, hogyan jött létre - vagyis az elhízás és annak elvesztése. Hihetetlenül hátborzongató fotók, összetörő vallomások lesznek, és kifejezetten figyelmeztetem az ideges válságokra és az undorra. Ha olyan súlycsökkentő klubok jutnak eszükbe, mint a Súlyfigyelők vagy a diétákkal kapcsolatos pletykák, kérjük, csukják be most a laptopot. Vagy megy sütni. Vagy vásárolni. A többiek kérem, készítsenek kávét/teát, kényelmesen dőljenek hátra, és engedjék meg magukat életem nyomorúságának.
Azt mondják, hogy az örömkötegek három hónapos korában húsgombókat ettek. Őszintén szólva, emberek, mi legyen velem?
Ünnep családunkban - kódnév "Familie Fress" - nem ünnep, ha az asztalok nem hajlanak meg az étel súlya alatt. Semmi sem volt kajára, semmi sem volt bulira. Vagy a vakáció. Vagy a meghívó. Mielőtt megvitatnák, kit hívnak meg, először megbeszélik, hogy mit főznek. Tehát pároljuk most.
Amikor végre sétálni tudtam, mindig megpróbáltam elhagyni szüleim és három idegesítő nővérem házát (akik ma a legjobbak), hogy a nagymamával éljek. 10 perc volt gyalog, és ott volt a földi paradicsom. Egyedül voltam (nagymamának és nagypapának volt egy ruhaboltja az első emeleten, ahol reggeltől estig dolgoztak). Nem kellett mozognom, és tudtam olvasni, olvasni, olvasni. Egy szekrény, tele harapnivalókkal, elérhető közelségben volt, vasárnap pedig utak voltak.
Pénteken elkezdtem készülni a hétvégére: Vásároljon fehér kenyeret (= édes kancát) a Helpenstein péktől. Üvölts a nagymamának, hogy szombatonként Daktarit akarok nézni, és ezért a nagypapa nem nézheti meg a sportműsort. Nagyi azt üvölti, hogy rosszul érzem magam Bockwursttól, amikor vasárnapi kirándulásról van szó, a „megállással”. Vágjon egy vastag szeletet a fehér kenyérből, és kenje be vajjal és lekvárral. És egy másik. Hoppá, a kenyér fele már elmúlt. Nem én voltam. Nagyapa volt.
Hétvége: új fehér kenyér vásárlása vasárnapig már nem elegendő. Nézd meg a Daktarit. Vegyen egy kört vasárnap a Rheydt-kastély tava körül. A Hardter Waldtól a főhadiszállásig, az "oázisig". A nagymama kolbászt eszik, én cigány szeletet. A nagypapa megőrült. nem ertem.
Onki és Kikiéknél iszom Underberget a kis vörös fedőkből. Szombaton Ina nővérem vásárolta meg a vajjal és a főtt sonkával készített reggelit. Kiki megsüti a "Pottweck" -et, kancát a fazékból és vajjal bevonva, amely megolvad, mert az ébredés még mindig meleg. Ezek olyan ünnepek, amikor Kiki pot ébren szolgál. Ma azt kell mondanom, hogy valójában teljesen sikertelen volt, nagyon pórusos és nem nyitott eléggé. De akkoriban ... mennyország.
A nagymamánál sherryt vagy tojás tojást lopok a szekrény bárjából.
A kövér gyermeknek egyetlen barátja van az általános iskolában, Karin, a hentes lánya. Zsebpénzünkből veszünk egy táskát 10 darabból a Hering baker-től, egyenként 60 pfennigért, és megesszük őket. Sokat csinálunk. Ebédidőben "filéfejek" vannak - a világ még soha nem látott ilyesmit, amely jóízű lenne! Élvezem Karinnal való együttlétet, bár mindig kissé füstölt étel szaga van. Néha a töltelék kifolyójára húzhatom a kolbászok burkolatát, ez jó móka.
A kövér gyerek kezdi a középiskolát és ugratják. A C&A-nál az anya „extra széles” ruhákat vásárol. Nem tud gyorsan futni és ugrani, a sportórák megpróbáltatások. Doboz és bak - a horror szavai. Csak barátai vannak, akiket szintén ugrattak. Például Monika, a showman lánya. Legalább egy puha fagylaltos kocsival. Nem marad sokáig az iskolában, és a rabló Hotzenplotz könyveim eltűnnek vele. Bika vagyok, ezt megtartom.
A szendvicsek az aldi Oberland kenyeréből és a pohárból főtt kolbászból állnak. Magam kenem be, ezért olyan vastag, mint egy ujj, tedd rá a burkolatot. Legalább. Iskola után a zsebpénzt "Három berlini egy Mark fuffzichért" vagy "The White Crunch" csokoládévá alakítom át. Szeretem a légcsokit is. A buszmegállóban megeszem a berlini embereket. Három. Egymás mögött. Aztán ebéd van.
Valamikor megkezdődnek a „diéták”. Nagyon nem akarok többé hízni.
„10 nap - 10 font”, „Tojás-diéta”, „Ananász-diéta”, „Mayo-diéta”, „Brigit-diéta”, „1000 kalóriatartalmú étrend”, „800 kalóriatartalmú étrend”, „Káposztaleves-diéta” ... nincs olyan diéta, amelyet ne próbáld ki. Fogyok, hízok, fogyok, hízok Még gyerek vagyok. Tulajdonképpen.
1976. február 21. - 15 éves vagyok, és elüt egy autó. Egy idős úr azt hitte, hogy "ág" vagyok. Én is olyan messze repülök. Még mindig látom magam útközben, közvetlenül a lámpák előtt. Csizma, szürke gyapjú ruha ujjak nélkül, piros ing hosszú ujjú. Nagyon elegáns. Nagymama vásárolta meg a dolgokat, szabad volt választanom a boltban. A kórházban levágták a ruháimat. Akkor még nem vagyok túlsúlyos, de nem emlékszem, melyik étrend volt a felelős. Hat hét kórházi kórság után karcsúan elbocsátanak, sokáig mankóval kell járnom, a térdem megmerevedett, egy ponton újra képes leszek járni, újabb műtétem lesz, vékony vagyok és valójában egy ideig így is maradok. A kompenzációt egy lemezjátszó vásárlására fordítom.
Középiskolába járok. Vad idők. Nincs érettségi.
Aztán egy ideig Skócia.
Tanulószerződéses gyakorlatot végzek, geriátriai nővér leszek. Nagymama fizeti az iskoladíjat. Havi 150 márka. Kimerítő. Munka ápoló reggeleken és minden második hétvégén, délután iskola. 15 órát a házból hétfőtől péntekig. Még mindig karcsú vagyok.
1985-ben teherbe esek. Súlyom az anya útlevelében: 60,0 kiló. Ezt a számot a következő 33 évben nem fogom látni a mérlegen. Mostantól a dolgok felfelé haladnak. A súlyával.
Egy ponton a házasságom lefelé megy, újra lefogyok. Megismerem Norbertet - nálunk a szerelem gyomron megy keresztül. Hízok. Leszoktam a dohányzásról. Olyan kövér vagyok, mint még soha.
Nyaralásról fotókat látok
és a kanapéról készült fotók
És tudom, hogy ez így nem mehet tovább 1,60 m magas vagyok, és súlyom meghaladja a 80 kilót. Az ízületeim problémásak. Minden problémát okoz. Átképzek, hogy ipari ügyintéző legyek. És egy sikertelen fogyókúra az AOK-nál.
Súlyfigyelőkhöz megyek és 50 kilót fogyok - istenem, boldog vagyok. Úgy érzem, újjászülettem, és nem hiszem el, hogy sikerült állandó taggá válnom. 64 kiló. Álom!
2004-ben újabb nagy álmot teljesítek, és megszerzem az érettségimet. 44 évesen, a bonni esti középiskolában. Ó, milyen felemelő érzés!
Soha nem leszek olyan kövér, mint akkor, de megint 75 kg lesz, és vajon miért. Miért hagytam, hogy ismét idáig eljusson? A diéták újra kezdődnek. 2015-ben szakaszos böjtöléssel fogytam, de a hét öt napján jutalmazom magam egy hét két napján, amit „kitartottam”. Ez nem lehet.
A súly ismét növekszik, a kerék tovább forog. Visszatérek a Súlyfigyelőkhöz. Online. Nem megyek a megbeszélésre, nem kell, egyedül is tudok. Nem!
Egyszerűen nem tudok eljutni a számomra jó állandó súlyhoz. A térdízületeim megrepednek, alig tudok fel-alá szállni a lépcsőn. Túl magas a vérnyomásom. A vér koleszterinszintem túl magas. Nem szeretek magamra nézni a tükörben. Szeretnék szép ruhákat is viselni anélkül, hogy behúznám a gyomrom. Újra 60 kilót akarok mérni. Mint annak idején, 33 évvel ezelőtt.
Szeretnék magamnak varrni egy nyári ruhát, és a Burda minta szerint: 48-as méret. Szeretnék venni egy ruha-formát, és nekem egy M-es méretre van szükségem - 42-nél kezdődik. Nyaralást foglalunk. Túrázás Mallorcán egy csoporttal és egy idegenvezetővel. Alpesi iskola Innsbruck. Mallorca. ÉN. A térdeimmel.
Tennem kell valamit és megteszi
2018. május 16., szerda: Regisztrálok a Fuld Súlyfigyelők találkozóra. Van egy célom:
Mire nyaralni megyek, szeretnék 150 kilogrammot nyomni a Súlyfigyelők skálán. És szeretnék egy S méretű szabó-próbabábut. Csak 42-ig terjed. Basta!
A csodálatos csoportvezető, Fulda petai Baier motivál engem hétről hétre. Egészségesen táplálkozom, sokat eszem, változatosan és örömmel étkezem. Fogyok. A szüleim gyémántesküvőjének megünneplése, különféle meghívások és egy-két süteményharc ellenére átlagosan heti 500 grammot veszítek.
2018. augusztus 8-án 64 kilóval arany tag leszek, karbantartási szakasz nélkül, mert már állandó tag vagyok. Annyira meglepett és elárasztott vagyok jelenleg, hogy szebb, mint a karácsony és a húsvét együtt.
Erre nem számítottam, fogalmam sem volt. És már nem kell fizetnem.
Ma, 2018. október 10-én, szerdán elértem a személyes célomat, bár a vakáció még nem esedékes. 10,3 kilót fogytam, a Súlyfigyelők skálán 59,4 kilót nyomtam, különböző helyeken összesen 40 cm kerületet vesztettem, de jó néhány ráncot kaptam és hihetetlenül boldog vagyok. Amint a fotón könnyen látható.
Boldog nem csak a gyilkos ruhák miatt, amelyeket most viselhetek (lásd alább),
de főleg a felmerült fizikai jólét miatt. Sokat járok, és hatalmas különbség van, hogy 60 vagy 70 kilót cipel. Már nem érzem a térdeimet, és néha meg kell csípnem magam, mert nem hiszem el.
A Rhön-i 17 km-es túra (most már csütörtök van) tökéletesen sikerült.
Nyilvánvaló, hogy a fogyás megmutatja az életemben végigfutó közös szálat. Semmi sem működik nyomás nélkül. És én is jó akarok lenni. Szállít. Minden szerdán a mérleg. Mintha nyolc éves lennék, és nem 58.
Nos, itt csak a magam javára volt. És mivel Petra edzőm annyira hozzáértő és kedves, motiváló, izgalmas és megértő, mindig vissza akartam adni valamit. Egyszerre tenni valamit értem. Valahogy jó, igaz? Nyerj győzelmet!
Most remélem, hogy maradok a labdán, értelmesen eszem, megengedem magamnak, hogy túlzásokba esjek, de akkor is vissza fogok evezni, ha a gazember át akarja venni az irányítást. És tovább megyek az ülésekre. Talán már nem minden héten, hanem rendszeresen.
Az evés és az ivás a lelkem megnyugtatója és egyben a legnagyobb átok. Semmi nem megy gondtalanul a számba, mindent átvizsgálnak, felmérnek, osztályoznak. Jó, rossz, kövér, egészséges, szükségem van, nincs szükségem, még mindig eszem. „Kényeztessem magam” valamivel - ami az étellel működik a legjobban. Torta. Cipó. Szénhidrátok. Zsír. És az alkohol. Nem sok, de mégis. Egy jó bor rövid időre boldoggá tesz - amíg az agy elkezd zörögni. Ismerek olyan embereket, akik azt állítják, hogy nem gondolkodnak azon, mit tegyenek a szájukba. Létezik-e?
Az egyensúly megtalálása nehéz. Gyakran nem tudom megtenni. Mindig fegyelmeznem kell. Nincs kedved csinálni. Most vannak alternatívák. Az internetes WW receptek az én üdvösségem. Norbert és én sokat kipróbálunk, és mindig meglepődünk. Szeretjük ezeket a kis fordulatokat, amelyek hab a tortán.
Sok út vezet Rómába, számomra a WW az egyetlen változás az étrendben, ami mindig is bevált. Amíg részt veszek az üléseken. Sokan elutasítják a kissé kultuszszerű közösségi élmény ilyen formáját. Kicsit olyan, mint a kövér emberek számára készült Thermomix. Vagy esküszsz rá, vagy utálod. Mindenkinek meg kell találnia a saját útját, mindenki másként állítja be az önmagával való elégedettség saját mércéjét. Jelenleg eufórikus vagyok, és remélem, hogy egy darabig ilyen maradok.
Istenem, jó, hogy nincs más problémám, micsoda luxus. De még mindig "túl vagyok a holdon" és nagyon örülök, hogy ma olyan keveset nyomok, mint 1985 előtt. Félelmetes, nem? Hozd el a csokoládét! Quiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeeeeeetsch.