Bél dysbiosis; okai, tünetei, kezelése

Bél dysbiosis Ez egy olyan állapot, amelyben a jó és a rossz bélbaktériumok aránya kiegyensúlyozatlan, gyulladást és potenciális egészségügyi problémákat okoz. Tudjon meg többet a bél dysbiosisának okairól, azokról a megnyilvánulásokról, amelyekre fel kell hívnia a figyelmét, és kezelési megoldásokról a bélflóra egyensúlyának helyreállításához.

kezelése

Tartalom:

Mi a bél dysbiosis?

Testünket ártalmatlan baktériumok egész kolóniái lakják, amelyek alkotják az úgynevezett mikrobiómát vagy mikrobiotát. Ezeknek a baktériumoknak (úgynevezett probiotikumok) a legtöbb pozitívan hat az egészségre, és hozzájárul a test természetes folyamatainak normális fejlődéséhez.

Az emberi mikrobióm nagy része a bélrendszerben található. A bél mikroflóra egyensúlya az egész szervezet egészsége szempontjából fontos, mivel a bél szintjén az immunrendszer aktivitásának 70% -ára koncentrálódik.

Definíció dysbiosis

Ha a bélben található baktériumtelepek egyensúlyhiányban szenvednek, ez a probléma a bél dysbiosisát (más néven vastagbél dysbiosis). Ez általában akkor fordul elő, amikor a gyomor-bél traktusban lévő baktériumok - beleértve a gyomrot és a beleket - kiegyensúlyozatlanná válnak.

A dysbiosis néhány hatása, például a gyomorrontás, átmeneti és enyhe. Sőt, a test sok esetben kezelés nélkül helyreállíthatja az egyensúlyt. De ha a tünetek súlyosbodnak, a diagnózis felállításához orvosához kell fordulnia.

A bőr diszbiózisa

A diszbiózis gyakran előfordulhat a bőrön is. Okozhatja káros baktériumok expozíciója vagy egyetlen típusú baktérium túlzsúfoltsága. Például a Staphylococcus aureus baktériumok kontrollálhatatlanul növekedhetnek és staph fertőzést okozhatnak. A Gardnerella vaginalis baktériumok meghaladhatják az egészséges baktériumok számát a hüvelyben, és hüvelyi égést, viszketést és fertőzéseket okozhatnak.

Okok és kockázati tényezők

A bél dysbiosisát a mikrobiota egyensúlyának bármilyen típusú megzavarása okozhatja. Amikor a dysbiosis a gyomor-bél traktusban fordul elő, akkor általában:

  • étrendi változások, amelyeket a fehérje, cukor vagy élelmiszer-adalékanyagok fokozott bevitele jellemez;
  • véletlen vegyszerek, például perzisztens rovarirtók mosatlan gyümölcsön történő fogyasztása;
  • napi két vagy több alkoholos ital elfogyasztása;
  • új gyógyszerek, például antibiotikumok adagolása, amelyekről ismert, hogy befolyásolják a bélflórát;
  • rossz foghigiéné, amely lehetővé teszi a baktériumok kontrollálhatatlan növekedését a szájban;
  • magas szintű stressz vagy szorongás, amely gyengítheti immunrendszerét;
  • védtelen nemi életet folytat, amelynek eredményeként káros baktériumoknak teheti ki magát.

tünetek

A tünetek attól függően változnak, hogy hol alakul ki a bakteriális egyensúlyhiány. A dysbiosis jelei a baktériumok típusától függően is változhatnak, amelyek már nincsenek egyensúlyban.

A bél dysbiosisának gyakori tünetei a következők:

  • rossz lehelet (halitosis),
  • gyomorrontás,
  • hányinger,
  • székrekedés,
  • hasmenés,
  • vizelési nehézség,
  • hüvelyi vagy végbélviszketés,
  • puffadás,
  • mellkasi fájdalom,
  • kiütés vagy bőrpír,
  • fáradtság,
  • gondolkodó vagy koncentráló problémák,
  • szorongás,
  • depresszió.

Diagnosztikai

Miután többet megtudott a beteg kórtörténetéről és felmérte a tüneteit, orvosa javasolhatja, hogy tegye meg az alábbi diagnosztikai tesztek közül egyet vagy többet:

Bél dysbiosis elemzése - szerves savak a vizeletben

Az orvos összegyűjti a vizeletmintát, amelyet ellenőrzés céljából elküld a laboratóriumba. Ezután a laboratórium technikusa megvizsgál bizonyos savakat, amelyeket a baktériumok képesek előállítani. Ha ezek a savszintek kórosak, akkor ez azt jelentheti, hogy bizonyos baktériumok nincsenek egyensúlyban.

Bélflóra elemzés

Az első szakaszban a szakember megkéri az illetőt, hogy vigyen haza néhány speciális felszerelést a székletminta összegyűjtésére. Ezt a mintát ezután be kell vinni az orvosi rendelőbe laboratóriumi vizsgálat céljából. A laboratóriumi technikus elemzi ezt a mintát, hogy megnézze, milyen baktériumok, élesztők vagy gombák vannak a székletben. Az eredmények megmutathatják az orvosnak, ha mikrobiális egyensúlyhiány vagy baktériumok vagy más mikroorganizmusok túlzott felhalmozódása van.

Hidrogén légzési teszt

Ebben a tesztben orvosa arra kéri, hogy igyon cukoroldatot, és lélegezzen be egy speciális lufit. Ezután a léggömb levegőjét baktériumok szempontjából tesztelik. Ha bizonyos gázok túl alacsonyak vagy túl magasak, ez bakteriális egyensúlyhiányra utalhat. Ezt a tesztet gyakran használják a vékonybél bakteriális túlnépesedésének (SIBO) tesztelésére.

A szakember szövetmintát (biopsziát) is vehet egy olyan területről, ahol aktív fertőzés van jelen, hogy megnézze, milyen baktériumok okozzák a fertőzést.

Hogyan kezeljük a bél dysbiosisát?

A bél dysbiosis és az egészségünk közötti kapcsolat kutatása még gyerekcipőben jár, bár gyorsan bővül. Jelenleg számos olyan kezelési lehetőség létezik, amelyek kutatási támogatást kaptak a bél dysbiosisának javítására.

Ha a baktériumok egyensúlyhiányát (és hallgatólagosan a bél dysbiosisát) bizonyos gyógyszerek okozzák, a szakember nagy valószínűséggel azt javasolja, hogy hagyja abba szedésüket, amíg a bakteriális egyensúly helyre nem áll.

Kábítószerek

Orvosa gyógyszereket is előírhat, amelyek segítenek a baktériumok kordában tartásában. Ezek a gyógyszerek:

  • ciprofloxacin, egy antibiotikum, amely kezeli a dysbiosis következtében kialakuló bélfertőzéseket;
  • rifaximin, egy antibiotikum, amely kezeli az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteit, a dysbiosissal járó gyakori állapotot;
  • ko-trimoxazol, egy antibiotikum, amely kezeli a dysbiosis következtében kialakuló bél- és húgyúti fertőzéseket.

Bél dysbiosis természetes kezelés

A bél dysbiosisának természetes gyógymódjai és kezelései a probiotikumok, a prebiotikumok, a gyógynövényterápiák, az illóolajok és a homeopátiás szerek.

Prebiotikumok és probiotikumok egyensúlyban tudja tartani a bélbaktériumokat. Ezek a kiegészítők, amelyeket enni, inni vagy gyógyszerek formájában beadni, meghatározott baktériumok tenyészeteit tartalmazzák. Beszéljen orvosával arról, hogy milyen típusú pre- vagy probiotikumok szükségesek ahhoz, hogy a mikrobiota egyensúlyban legyen.

Egyes kutatások azt mutatják jóga és elmélkedés segíthet a szervezetnek a tápanyagok felszívódásában. Emellett növelhetik az agy és a belek véráramlását. Ez csökkentheti a dysbiosis néhány tünetét.

Az étrend javításának a dysbiosis kezelésének egyik első lépésének kell lennie. Leggyakrabban a béldiszbiózisban szenvedők B-komplex vitaminok, esszenciális zsírsavak, magnézium, kalcium, C- és E-vitamin, cink, béta-karotin, szelén, Q10 koenzim és kén aminosavak hiányában szenvednek.

Táplálkozás a bél dysbiosisában

Ha az étrend a bakteriális egyensúlyhiány alapja, orvosa kidolgozza a táplálkozási tervet. Így elegendő tápanyagot fog kapni a baktériumok egyensúlyban tartásához. A szükséges tápanyagok a következők:

  • B-komplex vitaminok, például B-6 és B-12;
  • kalcium;
  • magnézium;
  • béta karotin;
  • cink-.

Ezenkívül a szakember javasolhatja, hogy hagyjon fel olyan ételeket, amelyek káros vegyi anyagokat vagy túl sok tápanyagot tartalmaznak.

Étel megengedett

Azok az ételek, amelyeket problémamentesen fogyaszthat, a következők:

  • zöld leveles zöldségek, például spenót és káposzta;
  • halak, beleértve a lazacot és a makréla;
  • minőségi friss hús, egészségesen főzve.

Elkerülendő étel

Azok az ételek, amelyeket valószínűleg a lehető legnagyobb mértékben el kell kerülnie, a következők:

  • feldolgozott hús, például felvágott és sózott vagy konzerv hús;
  • kukoricából, zabból vagy kenyérből származó szénhidrátok;
  • néhány gyümölcs, például banán, alma és szőlő;
  • erjesztett tej és sajt;
  • cukorban, kukoricaszirupban, juharszirupban vagy nyers nádcukorban gazdag ételek.

szövődmények

Kimutatták, hogy a bél dysbiosis lehetséges szerepet játszhat számos egészségügyi probléma kiváltásában. Hogy mi lehet ez a szerep, nem mindig világos. Úgy gondolják, hogy a bélbaktériumok egyensúlya befolyásolhatja az immunrendszert és a bél nyálkahártyájának egészségét (fokozott béláteresztő képesség). A bél dysbiosis okozta betegségek és állapotok a következők:

  • irritábilis bél szindróma (IBS);
  • bélbetegségek, például vastagbélgyulladás;
  • candida fertőzés, egyfajta élesztőfertőzés;
  • coeliakia;
  • szivárgó bél szindróma;
  • cukorbetegség;
  • elhízottság;
  • policisztás petefészek szindróma;
  • bőrbetegségek, például ekcéma;
  • májbetegség;
  • szívbetegség vagy szívelégtelenség;
  • késői megjelenésű demencia;
  • Parkinson kór;
  • vastagbél- vagy végbélrák;
  • Spondylitis ankylopoetica;
  • rheumatoid arthritis.

megelőzés

Fontos bizonyos életmódbeli változtatásokat végrehajtani a baktériumok egyensúlyának fenntartása és a túlzsúfoltság megakadályozása érdekében.

Hasznos tanácsok

  • Az antibiotikumokat csak orvos felügyelete mellett vegye be.
  • Mielőtt pre- vagy probiotikumokat szedne, beszéljen szakemberével az emésztőrendszeri baktériumok szintjének szabályozása érdekében.
  • Fogyasszon minél kevesebb alkoholt, vagy kerülje el teljesen, mert ez megzavarhatja a bélben lévő baktériumok egyensúlyát.
  • Minden nap mosson fogat és fogselymet, hogy megakadályozza a baktériumok kontrollálhatatlan növekedését a szájában.
  • Használjon óvszert minden szexeléskor, hogy megakadályozza a baktériumok terjedését és a nemi úton terjedő fertőzéseket.

Mi a hosszú távú perspektíva?

Általában a bél dysbiosis enyhe probléma, gyógyszerekkel és életmódbeli változásokkal kezelhető. Ha nem kezelik, a bél dysbiosis krónikus állapotokhoz vezethet, amelyek nemcsak az emésztőrendszert érintik, hanem a test egészében visszahatnak, elősegítve az elhízást, a cukorbetegséget, a neurodegeneratív betegségeket, a reumatikus betegségeket stb.

Azonnal forduljon orvoshoz, ha szokatlan vagy tartós gyomorfájása vagy bőrirritációja van. Minél korábban diagnosztizálják az állapotot, annál kisebb a további szövődmények kialakulásának kockázata.