BELBELI FLÓRA
A bélflóra, vagyis a bélben található összes baktériumfaj alapvető szerepet játszik a test egészségének fenntartásában, mert számos folyamatban részt vesz, például a kórokozó mikroorganizmusok szaporodásának megakadályozásában, a bélsejtek működésében, az immunrendszer válaszában vagy a vitaminok és hormonok szintézisében.
Így a bélflóra bármilyen egyensúlyhiánya súlyos tüneteket vagy betegségeket válthat ki vagy súlyosbíthat: a gyomor-bélrendszeri problémáktól, például puffadás vagy székrekedés, egészen olyan gyulladásos állapotokig, mint a Crohn-kór, az irritábilis bél szindróma, a metabolikus szindróma vagy a krónikus fáradtság, egészen a autoimmun betegségek és neurológiai rendellenességek.
Miután megértettük a bélflóra egészségének fontosságát a közérzetünk szempontjából, tisztában kell lennünk azokkal a szokásokkal, amelyek fenntartanak bennünket, vagy éppen ellenkezőleg, károsítják a bél egészségét. Mivel a bél rendkívüli gyógyulási képességgel rendelkezik, és a baktériumok 36 óránként megújulnak, néhány szabályt érdemes szem előtt tartani a bélflóra egyensúlyának fenntartása érdekében.
A bélflóra hatását gyakorló szokások
Adela Barbu, mikrobiológia szakos biológus és molekuláris genetikai orvos felsorolt néhány olyan szokást, amely befolyásolja a bélflóránkat, és amelyeket tisztában kell lennünk, majd helyesbítenünk kell.
"A bél rendkívüli módon képes helyreállni, 36 óránként egyszer megújul. A pozitív érzelmek révén megjavíthatja testét. Egészségünk a gondolkodásunkból indul ki, és gondolkodásunkat a bélflóra modulálja "- fejezi be Adela Barbu.
Bélflóra. értékelés
A bélflóra elemzése sok információt nyújthat az ember egészségi állapotáról. A bélflóra értékelése segíthet olyan személyre szabott kezelések kialakításában, amelyek kiküszöbölik vagy legalább enyhítik a bosszantó tüneteket, de a megelőző orvoslás eszköze is.