Yokebe - 46. oldal

Fórum anyáknak és terhes nőknek

Fórum témáim
Fórumbejegyzéseim
Mentett témák
Legfrissebb témák
Jelenleg tárgyalt
Fórum ticker
Fórum képek
Fórum szabályai

Yokebe

@dulce. Tehát én egy drop-off listára lennék, itt megkérdezhetjük, hogy ki szeretne részt venni

Teszek egyet, amint ígértem még egy kis időt

Fagyasztott ribizli

100 ml tej (1,5% zsír)
50 ml joghurt (1,5% zsír)
50g pürésített ribizli (fagyasztva)
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 304 kcal - csak 4 kcal több rázásonként!

Friss eper

150ml író
100g tört eper (fagyasztva)
Citrombalzsam
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 290 kcal - akár 10 kcal-kal kevesebb rázásonként!

Savanyú málna

150 ml tej (1,5% zsír)
100g pürésített málna
1 csepp lime juice
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 319 kcal - csak 19 kcal több rázásonként!

jeges kávé

100 ml tej (1,5% zsír)
50ml eszpresszó vagy nagyon erős kávé
50g zúzott jégkocka
1 evőkanál méz
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 298 kcal - akár 2 kcal-kal kevesebb rázásonként !

Alma bodza

100ml kefir
50ml almalé
50ml bodza leve
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 304 kcal - csak 4 kcal több rázásonként!

Jeges kakaó

150 ml tej (1,5% zsír)
10g kakaópor
50g zúzott jégkocka
1 teáskanál méz
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 325 kcal - csak 25 kcal több rázásonként!

Fagyasztott Chai

50 ml tej (1,5% zsír)
50 ml hűtött chai tea (főzzön 1 zacskót 50 ml vízzel)
50g zúzott jégkocka
1 evőkanál méz
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 274 kcal - akár 26 kcal-kal kevesebb rázásonként!

Gyümölcsösek:

200ml cukrozatlan sárgarépalé
Fél narancslé
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 316 kcal - csak 16 kcal több rázásonként!

Körte kefir turmix

150 ml tej (1,5% zsírtartalom)
50 ml kefir (1,5% zsír)
50g cukrozatlan körtepüré
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 335 kcal - csak 35 kcal több rázásonként!

Író és passiógyümölcsös turmix

150ml író
50g pürés passiógyümölcs
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 322 kcal - csak 22 kcal több rázásonként!

Eper- és szójatej turmix

200ml szójatej
100g pürésített eper
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 316 kcal - csak 16 kcal több rázásonként !

Grapefruit és eper turmix

200 ml tej (1,5% zsírtartalom)
50g pürésített eper
¼ grapefruitlé
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 334 kcal - csak 34 kcal több rázásonként!

100 ml tej (1,5% zsírtartalom)
100ml író
100g pürésített málna
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 321 kcal - csak 21 kcal több rázásonként!

150 ml tej (1,5% zsírtartalom)
50ml meggylé
¼ tört banán
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 335 kcal - csak 35 kcal több rázásonként!

150 ml tej (1,5% zsírtartalom)
50ml kókusztej
50g tört mangó
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 324 kcal - csak 24 kcal több rázásonként!

Dinnye joghurt turmix

100 ml tej (1,5% zsírtartalom)
100 ml joghurt (1,5% zsírtartalom)
50g pürésített dinnye
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 327 kcal, rázásonként csak 27 kcal több!

Menta és citromos tej turmix

200 ml tej (1,5% zsírtartalom)
1 kötés citromlé
1/8 nem permetezett citromhéj
Borsmenta levelek
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 316 kcal - csak 16 kcal több rázásonként!

Őszibarack joghurt turmix

100 ml tej (1,5% zsírtartalom)
100 ml joghurt (1,5% zsírtartalom)
50g pürésített őszibarack
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 323 kcal - csak 23 kcal több rázásonként!

Paradicsomrázás

200ml paradicsomlé
Tabasco tetszés szerint
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 258 kcal - akár 42 kcal-kal kevesebb rázásonként!

200 ml tej (1,5% zsírtartalom)
5g őrölt mandula
½ vanília hüvely (3g)
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 328 kcal - csak 28 kcal több rázásonként!

150 ml tej (1,5% zsírtartalom)
Fél narancslé
½ teáskanál mézeskalács fűszer
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 309 kcal - csak 9 kcal több rázásonként!

200 ml tej (1,5% zsírtartalom)
10g kakaópor
1 csipet fahéj
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 336 kcal - csak 36 kcal több rázásonként!

Vanília és alma turmix
150 ml tej (1,5% zsírtartalom)
50 ml cukrozatlan almaszósz
½ vanília hüvely (3g)
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 312 kcal - csak 12 kcal több rázásonként!

175 ml tej (1,5% zsírtartalom)
25 ml hűtött eszpresszó
½ teáskanál mézeskalács fűszer
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 292 kcal - akár 8 kcal-kal kevesebb rázásonként!

Zöld tea és gyömbér turmix

100 ml tej (1,5% zsírtartalom)
100ml lehűtött zöld tea
1 csipet gyömbérpor
5 gombóc Jokebe
½ teáskanál kiváló minőségű növényi olaj

Összesen: 279 kcal - akár 21 kcal kevesebb rázásonként!

Ember, ha csak meg tudnám venni a turmixot, én is ezt tenném. Veled a font nagyon gyorsan bukik

De csak valami harapnivalóra van szükségem, nem tudok mindig inni shake-et

ó, annyi remek recept van a shake-hez. Supi az első héten teljesen tiszta volt, vagy már összekeverted.
hogyan készíti elő. szóval van egy shaker?
Röviden összekevertem az enyémet a keverővel!

Nah, még mindig tisztán iszom, így szeretem. megvetted az induló készletet vagy csak a port ?
mert van egy shaker.

Ember, ha csak meg tudnám venni a turmixot, én is ezt tenném. Veled a font nagyon gyorsan bukik

De csak valami harapnivaló kell, nem tudok mindig inni shake-et

édes, hogy én is gondoltam, de működik, és egy hét után ehetsz valamit

Helló kedveseim,

Nagyjából átolvastam mindent, és le kell mondanom a kalapot mindenkivel szemben, aki lefogyott vagy még mindig ott van

Kérdezhetek néhány kérdést?

Hogyan működik a Yokebe?
Bárki megteheti?
És woooo kapom itt a csodacuccokat?

Nah, még mindig tisztán iszom, így szeretem. megvetted az induló készletet vagy csak a port ?
mert van egy shaker.

Helló kedveseim,

Nagyjából mindent átolvastam, és le kell mondanom a kalapot mindenkivel szemben, aki lefogyott vagy még mindig ott van

Kérdezhetek néhány kérdést?

Hogyan működik a Yokebe?
Bárki megteheti?
És woooo kapom itt a csodacuccokat?

Helló először, remélem, hogy válaszolhatok a kérdéseire .

Hogyan működik a Yokebe:

A Yokebe egyedülállója

Az aktivált ételek, a Yokebe a teljes étkezés helyébe a testsúly-szabályozó étrend részét képezik, és kiváló minőségű fehérjék *, méz és fontos létfontosságú anyagok kombinációja.

Különösen egyedülállóak a Yokebe-ben található, az egészséges bélflóra szempontjából fontos szabadalmaztatott probiotikumok. Mivel csak egy jól működő belek képesek optimálisan támogatni a fogyást azáltal, hogy lebontják az anyagcsere-termékeket és a toxinokat, és megszüntetik az összes "emészthetetlen" élelmiszer-összetevőt. Ezenkívül az egészséges bélflóra elengedhetetlen az erős immunrendszerhez, ami különösen fontos a fokozott stressz fázisaiban, például a fogyókúrában.

A Yokebe kiváló minőségű szerves fehérjéket * tartalmaz tejsavóból és szójából is. A fehérjék nemcsak a test építőelemei, hanem felelősek az élelemben való tartós jóllakásért is, mivel serkentik a glükagon hormon felszabadulását. Az inzulin antagonistájaként a glükagon megakadályozza az étvágyat.

Bárki megteheti?

Igen
A LactoStop ma már a laktóz-intoleranciában szenvedők számára is elérhető

És woooo kapom itt a csodacuccokat?