Belly nem akar menni (- Fórum
Beszélje meg, hogy a has nem akar menni:( im Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Helló, valójában elégedett vagyok a fogyás sikerével, de a gyomor vagy a felsőtest egyszerűen nem csökken:( Nem vagyok sportrajongó, és megvannak
Belly nem akar menni:(
Szia,
Valójában elégedett vagyok a fogyás sikerével, de a gyomrom vagy a felsőtestem egyszerűen nem csökken
Nem vagyok sportrajongó, és a 11 kilót is sport nélkül sportoltam, de többségük valószínűleg azt tanácsolja, hogy sportoljak. Kutatás után olvastam, hogy a legtöbben az edzés ellenére sem tudják levenni a gyomrukat.
Nagyon kétségbeesem 😠
AW: Belly nem akar menni:(
Érdemes lenne kipróbálni, mivel láthatóan vannak olyanok, akik a sporttal boldogultak.
AW: Belly nem akar menni:(
Silvi, a 20 kg feletti testsúlycsökkenés ellenére a derékméretem csak 2 cm-re van (más helyeken 10 felett). Kicsit ismerem ezt a kétségbeesést.
A neten végzett alapos kutatások után azzal vigasztalom magam, hogy sokan ugyanígy éreznek. A test dönti el, hol bontja le a zsírt. Ha még mindig van zsír a gyomrodon, a tested végül lebontja.
Képeken láttam, hogy a gyomor sokáig nem változott, majd hirtelen eltűnt a következő kilókkal.
A testmozgás (különösen a súlyzós edzés) általában segít csökkenteni a zsírtömeget és felépíteni az izomtömeget. Ez természetesen oda vezet, hogy a test gyorsabban kap szebb sziluettet.
Mi zavar a sportban? Néhány izomépítő gyakorlatot otthon egyedül, nagy segédanyagok nélkül végezhet. Nem kell ennyi időt igénybe venni.
AW: Belly nem akar menni:(
A gyomor csak utoljára megy el.
Ezt gyakran láthatja fényképeken is, amikor az emberek nem sportolnak. Sportoláskor a forma általában valamivel egyenesebb, kevésbé látható vagy lóg le, az izmok alulról támaszkodnak, a zsír lebeg a tetején.
Vannak olyan fruktózkoncentrációjú ételek, amelyek különösen serkentik a hasi zsír növekedését:
Kukoricatermékek (pl. Kukoricapehely)
Banán
Teljes kiőrlésű kenyér
margarin
"Narancslé"
Szója termékek
Gyanítom, hogy az alkohol is szerepet játszik ("Bierplautze").
Az olívaolaj viszont állítólag segíti a lebontást (néhány új tanulmány).
Akkor ez a hasi zsír "nem szétválasztott" funkciójáról:
Agy- vagy stresszkezelés, ezért csökkentse a stresszt! A hasi zsír még mindig tapintható
AW: Belly nem akar menni:(
Gaby - nem tudsz általánosítani, nekem a combok mennek utoljára, és még a gyomor is az első. Ez mindig egyedi.
A Bierplautze-t csak köznyelven hívják, és valójában semmi köze a sörhöz. Azt mondják, hogy elsősorban a férfiakat érinti ez a vastag has, és hogy a férfiak gyakrabban isznak sört, mint a nők. De abból fakad, hogy a férfiak általában a zsírokat a szervek között tárolják (jön a kifejezés), a nők pedig így vagy úgy a fenéken és a combokon, ha pedig a gyomorban, akkor többet a bőr alatt.
AW: Belly nem akar menni:(
Nem mondhatod így. A nők eleinte kívülről tárolják a hasi zsírt, ami egészségesebb, mint belül. Ez azonban eltolódik az élet második felében, ahol aztán nagyobb százalékban tárolódik belül. (Idős nőknél jellemző testalkat.) Ha fiatalabb nőként sok belső haszsírt épített fel, akkor általában már nagyon túlsúlyos. Természetesen a belső hasi zsír együtt növekszik veled, ahogy hízol. A derék elmegy. A zsír mindenhol nő.
Természetesen vannak egyedi testalkatok és erős nyeregtáskás nők. Az igazi nyeregtáskák nem a szabályok, még a ЬG-nél sem, de inkább Buche. A zsír mindenütt jelen van, az arcot is beleértve. Nekem van z. B. erős lábak, de nincs túlhangsúlyozva az operációs rendszeren, nem kaptam meg a ЬG-vel, de mindenhol nyertem, különösen egyértelműen a mell.
Az alkoholfogyasztás különösen jó a gyomor növekedéséhez, mivel magas a kalóriatartalma és gyenge az anyagcseréje. A belső és külső hasi zsír mellett zsírmáj is növekszik vele, amely egyébként is az fromG-ből származhat. Tehát a has rétegenként növekszik. (Egyébként, ha túl gyorsan fogy a súlya, súlyosbíthatja a májproblémát, valamint egyéb májproblémákat, amelyek gyakran itt jelentkeznek.)
AW: Belly nem akar menni:(
Igen, a zsíreloszlás és a zsírvesztés témája soha nem az, amit gondol
A másik cérnád, Gaby, szintén a Corsitolról szól. Egyszer ezt sejtettem magamban. Mindig lapos hasi felső rész, majd jött az első hely nagyobb stresszel. ütés, vastag has felső része.
A kortizolszint egészen normális.
Remélem, hogy a test végül eléri az összes zsírtartalékát, mielőtt bárhol csontosnak látszanék.
A borjaimnak is kevesebbnek kell lenniük * sóhajtani * - a probléma szintén meglehetősen gyakori.
A combok úttörőim az átmérő csökkentésében .
Szerintem nagyon jó, ha a tapasztalataira építve megtanulhat türelmes lenni a testével.
AW: Belly nem akar menni:(
Igen, velem is. Az én esetemben a has felső része jól ment, akkor a gyomor oldalai sokat csökkentek, és az utolsó alsó rész elég bosszantó volt.
Ha böjtölök, nagyon gyorsan a felsőtestemre kerül, egyáltalán nem működik, soha többé nem csinálom.
Félig lassan fogyni sokkal jobb.