BÉLMAG 1kg SANO VITA Health Plafar Romania, Naturist Store Fieni, Naturist Store
1 kg-os SANO VITA MAGJAI
Lenmagot (Lenmag), 4000 évvel ezelőtt értékelik tulajdonságaik miatt, és görögök és rómaiak diófélékként fogyasztják őket.
Ezek a kis magok két színűek, barna és arany, de hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek.
Együtt szerepelnek az Omega-3 zsírsavakban gazdag vetőmagok listáján, amelyek csökkentik a látható koleszterint, megakadályozzák a vérnyomást, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, egészséges szívet fenntartanak, csökkentik az ízületi gyulladás, a Parkinson-kór kockázatát, segítenek a székrekedés és az aranyér leküzdésében, eltávolítják és megakadályozza az epekövek képződését, csökkenti a szemszárazságot és megakadályozza a makula degeneráció nevű szembetegséget (szerintem).
Ebben a vetőmagban magas a lignánok aránya, ez az egyetlen olyan növény, amely a leggazdagabb lignán- és rostkészletet tartalmazza.
Ez csak növényekben található kémiai összetevő, amelynek kémiai összetétele hasonló az ösztrogén (fitoösztrogén) és antioxidánsokéhoz.
A lingán és a növényi ösztrogén (fitoösztrogén) nevű hormonok kiegyensúlyozó eleme miatt a lenmagolajban tárolt anyagok segítenek stabilizálni és kiegyensúlyozni az ösztrogén dózisát - a progeszteron elősegíti a méh működésének javítását, szabályozza a menstruációs ciklust és a görcsöket, a női meddőséget, valamint a menopauza tüneteinek enyhítésére.
A menstruáció esetén is a lenmagolaj segít blokkolni egy angolul nevezett hormon, a prosztaglandinok képződését, amely ebben az időszakban gyakran feleslegben szabadul fel, túl sok vérveszteséget okozva.
A lignánok segíthetnek a koleszterinszint csökkentésében és az emésztőrendszer javításában, hozzájárulhatnak az egészséges szív fenntartásához, rákellenes tulajdonságokkal és bizonyos típusú daganatok kialakulásával szemben.
Cukorbetegség esetén is csökkentheti a betegség súlyosságát és stabilizálhatja a vércukorszintet.
Egy másik jól elismert tulajdonság a magas rosttartalom, amely bizonyos székrekedés esetén segítséget nyújthat. A krónikus székrekedés elleni küzdelem első helyein a lenmagok előtt a következő, de külön-külön:
-1 csésze meleg víz citrommal reggel, éhgyomorra,
-2, 3 evőkanál mézes korpa, éhgyomorra is
-lenmag liszt formájában, mert csak így működnek.
Azt is jó tudni, hogy 100 g maghoz 20 g fehérje, 28 g rost és 41 g egészséges zsír jut.