Berendezések oktatása - MedAix képzés
Nálunk nem kell semmilyen tapasztalat a felszerelés oktatásában. Veled együtt létrehozunk egy egyéni edzéstervet az erő, állóképesség és rugalmasság érdekében. Az egyéni képzési terv és a szakmai stáb folyamatos jelenléte miatt bármilyen korban velünk edzhet.
Eszközök oktatása
Egészségorientált erősítő edzés
Az izomerő képezi az alapját az egészségesebb életnek, mert mozdulataink és erőfeszítéseink a mindennapi életben minden izmunk energiájától és állapotától függenek. Ez továbbra is jól és sikeresen képezhető idős korig. Támogatja a mozgásszervi rendszert, védi az ízületeket és segíti a testtartás korrigálását. Az izomerő a degeneratív betegségeket is ellensúlyozza, mint például az osteoarthritis és az osteoporosis.
MedX erősítő kör
Képzési központjainkban speciális MedX edzőeszközökkel kínáljuk az erősítő áramkört. A MedX gépeken végzett erőnléti edzéseket egyedileg, az Ön igényeinek megfelelően hajtják végre, és integrálják az edzésprogramba.
Az Ön előnyei
- kiváló minőségű MedX eszközök a piacvezetőtől
- intenzív támogatás
- szakmai szakemberek
- egyéni edzésterv
Egészségorientált állóképességi edzés
A szív a legfontosabb izom, és felelős az összes szerv vérellátásáért. Az ellenőrzött állóképességi edzés segít javítani a szívműködését és optimalizálni az anyagcserét. Függetlenül attól, hogy növelni akarja-e energiáját, vagy csökkenti-e a stresszt: Az állóképességi edzés, más néven kardiovaszkuláris vagy kardiotréning edzés segít abban, hogy aktív és alkalmas legyen a mindennapi életre. Erősíti a szívedet és a tüdődet. Végezzen intervallum edzéseket vagy állóképességi gyakorlatokat a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentése érdekében.
Felszerelés
Képzési központjaink kiváló minőségű felszerelést biztosítanak a Nautilus, a concept2 és a Stairmaster márkákból (a felszerelés a helytől függően kissé eltérhet):
Futópadok, kerékpár ergométerek, fekvő ergométerek, evező ergométerek, cross edzők, futófelület mászókái
Az Ön előnyei
- nagyobb hatékonyságot
- hatékony zsírvesztés
- Az immunrendszer erősítése
- A vérnyomás és a koleszterinszint csökkentése
- Stresszoldó
Egészségorientált rugalmassági képzés
Egy életen át izmaink egyre merevebbé és rugalmatlanabbá válnak. A gyors cselekvések és a nagy mozgások, például a hajlítás és a nyújtás kényelmetlenné és stresszessé válnak. Speciális nyújtási gyakorlatokkal edzhet, hogy izmai és ízületek puhák és rugalmasak legyenek.
Nyújtható körök ötből®
Edzőközpontjainkban a nyújtókört speciális five® edzőeszközökkel kínáljuk. Öt eszközön a mobilitási tréninget egyedileg, az Ön igényeinek megfelelően hajtják végre, és integrálják az oktatási programba.
Az Ön előnyei
- kiváló minőségű five® eszközök a piacvezetőtől
- Növelje és erősítse a mobilitást
- Fájdalomcsillapító funkció
- Megelőző edzés a mozgáshiány és az ízületi problémák elkerülése érdekében
MedX erősítő kör
Csak a MedX eszközök teszik lehetővé az adott izomcsoportok hatékony edzését az adott célizmok izolálásával. A rendkívül kis súrlódású, súlyvezető rudak nélküli hajtásnak és az alacsony súlyemelésnek köszönhetően az ízületek számára különösen kímélő edzés végezhető. A finoman adagolt súlyfokozatok lehetővé teszik az egyénileg igényelt edzésállóság pontos beállítását, és lehetőséget nyújtanak a terhelés fokozatos növelésére az egyik edzésről a másikra.
- közös-szelíd edzés
- optimális izomkihasználás precíz izomelzárással
- finoman állítható súlygradíciók
- könnyen hozzáférhető és megemelt súlyú blokkok
Itt megtekintheti a MedX eszközeink válogatását
Derék
Az ágyéki gerinc izmainak célzott edzése a csípőizmok hatékony izolálásával.
Oldalsó csomagtartó
Ez a forgógép a csípőizmok elszigetelésével kifejezetten edzi az oldalsó hasizmokat.
nyak
A nyaki izmok célzott edzése a kompenzációs vagy segéd izmok hatékony izolálásával.
has
Az egyensúlyi izmok izolálásával az egyenes hasizmok optimálisan edzettek, a hát pedig megkönnyebbül.
Nyújtható körök a FIVE®-től
A FIVE® speciális eszközei a kötőszövetet optimálisan mozgósítják, nyújtják és stimulálják. Ez kedvező mobilitást eredményez a csomagtartó teljes területén. Ez a görnyedt testtartás ellen hat, és újra felegyenesítette a testet. Az izom-csontrendszeri fájdalmat és az ízületi problémákat hatékonyan minimalizálják és enyhítik, vagy akár megelőzhetőek is megelőző edzéssel.
- az egész izomlánc maximális aktivitása
- új mozgásminták
- Az izmokat hosszú távon és simán edzik
- kíméletes az ízületekre az izomaktivitás révén
Itt megtekintheti a FIVE® eszközeink válogatását
mozog
Az elülső izomlánc végső gyakorlata, amelynek középpontjában a csípőhajlítók, a hasi és a bordaközi izmok állnak.
mellkas
Aktív izomhosszúságú edzés, amelynek középpontjában az intercostalis, a mellkas és a légzőizmok állnak.
csípő
Aktív izomhosszúságú edzés az első izomlánc számára, a csípőhajlító izmokra összpontosítva.
Az izommozgató enyhíti az egész farizmok feszültségét és a csípő mozgásának korlátozását.
Ischio
Aktív hosszúságú edzés a teljes hátsó izomláncon, beleértve a lábizmokat is.
Kiegyensúlyozó aktus
Az elülső és a hátsó izomlánc egyes részeinek aktív hossztornája az ischiocruralis és a csípőhajlító izmokra összpontosítva.
Aachen Elisengalerie
- cím
- Friedrich-Wilhelm-Platz 5-6
- 52062 Aachen
- 02 41/401 96 05
- 02 41/401 96 06
- Ez az e-mail cím védve van a spam botoktól! A JavaScript megjelenítéséhez be kell kapcsolni!
Nyitvatartási idők
MedAix Aachen Elisengalerie
| hétfő | 08:00 és 22:00 között |
| kedd | 07:00 - 22:00 |
| szerda | 07:00 és 22:00 között |
| csütörtök | 08:00 és 22:00 között |
| péntek | 07:00 - 22:00 |
| szombat | 09:00 és 18:00 között |
| vasárnap | 09:00 és 18:00 között |
Aachen Laurensberg
- cím
- Rathausstrasse 5g
- 52072 Aachen
- 02 41/189 44 670
- 02 41/189 44 672
- Ez az e-mail cím védve van a spam botoktól! A JavaScript megjelenítéséhez be kell kapcsolni!
Nyitvatartási idők
MedAix Aachen Laurensberg
| hétfő | 07:00 és 22:00 között |
| kedd | 08:00 és 22:00 között |
| szerda | 07:00 és 22:00 között |
| csütörtök | 08:00 és 22:00 között |
| péntek | 08:00 és 22:00 között |
| szombat | 09:00 és 16:00 között |
| vasárnap | 10:00 - 16:00 |
Düren
- cím
- Moltkestr. 45
- 52351 Dueren
- 02421/30 75 690
- 02421/30 75 691
- Ez az e-mail cím védve van a spam botoktól! A JavaScript megjelenítéséhez be kell kapcsolni!
Nyitvatartási idők
MedAix Düren
| hétfő | 08:00 - 21:00 |
| kedd | 07:00 - 21:00 |
| szerda | 07:00 - 21:00 |
| csütörtök | 08:00 - 21:00 |
| péntek | 07:00 - 20:00 |
| szombat | 10:00 - 15:00 |
| vasárnap | zárva |
Mönchengladbach
- cím
- Berliner Platz 12
- 41061 Mönchengladbach
- 02161/20 63 03
- 02161/20 63 05
- Ez az e-mail cím védve van a spam botoktól! A JavaScript megjelenítéséhez be kell kapcsolni!
Nyitvatartási idők
MedAix Mönchengladbach
| hétfő | 07:30 - 21:00 |
| kedd | 07:30 - 21:00 |
| szerda | 07:30 - 21:00 |
| csütörtök | 07:30 - 21:00 |
| péntek | 07:30 - 21:00 |
| szombat | 09:00 és 18:00 között |
| vasárnap | 09:00 és 18:00 között |
Simmerath
- cím
- Kammerbruchstrasse 18
- 52152 Simmerath
- 02473/938 61 30
- 02473/938 61 31
- Ez az e-mail cím védve van a spam botoktól! A JavaScript megjelenítéséhez be kell kapcsolni!
Nyitvatartási idők
MedAix Simmerath
| hétfő | 07:00 és 22:00 között |
| kedd | 07:00 - 21:00 |
| szerda | 07:00 - 21:00 |
| csütörtök | 07:00 - 22:00 |
| péntek | 07:00 - 21:00 |
| szombat | 09:00 és 15:00 között |
| vasárnap | 09:00 és 15:00 között |
Teszteljen minket kötelezettség nélkül és ingyenesen!
- egyéni sporttudományi edzés
- egészségorientált erő, állóképesség és rugalmasság edzés
- kifinomult támogatási rendszer
- képzett sporttudósok és egészségügyi menedzserek képzett csapata
- Edzőprogramok a hát egészségében, fogyásban, állóképességben és sportorvoslásban
- orvosi gyakorlók
Edzőközpontjainkban az egészségorientált erő, állóképesség és rugalmasság edzés részeként egyéni sporttudományi edzést kínálunk. A hangsúly egy kifinomult ellátórendszeren van, speciálisan kidolgozott képzési programokkal a hát egészségére, a testsúlycsökkentésre és az általános erőnlét javítására orvosi képzés és diagnosztikai berendezések segítségével.
Hívjon minket, küldjön egy e-mailt, vagy csak látogasson el. Örömmel tájékoztatjuk Önt a MedAix képzésről és képzési programjainkról. Meggyőzheti magát rólunk egy ingyenes, kísért edzésen.