Beszámoló 6 hónapos karbantartás után Lioara - Táplálkozási tanácsadó
Sziasztok lányok,
Ma ajánlást teszek 6 hónap program után ...
2018 karácsonya előtt "stratégiailag" kezdtem, 61 kg-ról és március végén fejeztem be a programot, amikor elértem az 53,6 kg-ot. Körülbelül 7 kg mínusz vagyok, ami a testalkatom szempontjából elég sokat jelent (vékony vagyok).
Hogy a változás az életben egy bizonyos irányban (jelen esetben - fogyás) úgy gondolom, hogy: 1 - nagyon magas motivációnak és 2 - egy személynek kell irányítania és megadnia a szükséges tanácsokat. Hangsúlyozom, hogy nem volt és nem is volt semmilyen egészségügyi problémám. Csak azok a felesleges kilók, amelyek felidegesítettek. az én esetemben az volt a motiváció, hogy "bekerüljek" a 36-os méretű esküvői ruhába:)). Menjünk-hoz Lioara - táplálkozási tanácsadó, a megfelelő időben nagyon sokat segített nekem. Vezettek, és megnyílt a látóköröm a megfelelő étrend és talán még fontosabb - a megfelelő étrend - szempontjából.
Most, a program végétől számított majdnem 6 hónap elteltével (bár már nem jártam értekezletekre) nagyjából azonos súlyú vagyok, néhány száz gramm plusz vagy mínusz ingadozásokkal, még mindig masszázsba és pakolásokba járok, valamint az edzőterembe. -a tanácsát figyelembe véve. Aaaaa és ami a legfontosabb: napi 2l vizet iszok, ami korábban valami SF volt számomra:)). Örülök, hogy maradok.
Nagyon köszönöm az együttműködést Lioara, nagyon hasznos volt számomra, profi ember vagy, és ezentúl nagy szeretettel és magabiztosan ajánlom!