Beszélgetéspszichoterápia - Beszélgetésterápia - HIPNOSZISKOLAI NÉMETORSZÁG
A kongruencia akkor áll fenn, ha egy személy jelenlegi viselkedése és tapasztalata nagyrészt megfelel a meglévő önképnek.
A kongruenciához valódiság és hitelesség szükséges a terapeutától. Csak így érhetjük el a valódi növekedést! Ez azt jelenti, hogy a terapeuta ugyanolyan ember, mint a beteg. A gyakorló úgy beszélhet érzéseiről és véleményéről, mint az ügyfél. Ebben a tekintetben szemmagasságban találkozik.
A terapeutának ezért képesnek kell lennie érzelmi kapcsolatokra. A homlokzatok, a szerepek vagy a záradékolt szaknyelv itt nem megfelelő. A cél egy vágyott, közvetlen és bizalomra törekvő kapcsolat kialakítása személyenként. Mind a beteg, mind a terapeuta erősebbé válik az ilyen terápiában. Az eredmény win-win helyzet. Mindkettő tanul egymástól. Az átláthatóság és hitelesség bizalmat és viszonyt vált ki. Ezek a jó terápia fontos alapjai.
Inkongruencia
Az ember testbeszédi jelei, amelyek nem egyeznek a verbális kijelentésével vagy a cselekedeteivel, inkongruens viselkedést képviselnek, majd meglehetősen természetellenesnek tűnik.
Ha a terapeuta inkongruens, ezt a kliens tudatosan vagy öntudatlanul érzékeli. Ha a testbeszéd, a hangnem, a gesztusok, az arckifejezések vagy a megjelenés nem egyezik az elmondottakkal, a beteg gyakran félreértésnek érzi magát, és bezárja.
2 példa inkongruens viselkedésre
- bizonytalanság
Ez gyakran "helytelen viselkedéshez" vezet. Valamit mesterségesen lepleznek vagy kinevetnek, ahol nincs mit nevetni stb. Maszkot vesznek fel, az ember nem hiteles. - Erős érzelmek
Egy apa dühös a fiára, amiért illegálisan használja a motorkerékpárját, annak ellenére, hogy nincs vezetői engedélye. Ha az apa spontán és megfelelő módon mutatja meg érzéseit, akkor a viselkedés és a testbeszéd megegyezik. Őszintén vagy kongruensen viselkedik.
Ha azonban az apa meggyőződése: "A szerető apa nem haragudhat", akkor elfojtja saját haragját. Szavai és tettei ilyenkor nem egyeznek a viselkedésével. Ha szükséges, mindent elnyom, és megeszi magában - inkongruencia lép fel.
Az inkongruencia eredményei
- Ellentmondások az elmondottak, az elmondottak és a jelentettek között
- A fontos információkat nem beszélik és nem közlik más módon
- Félreértések, sőt zűrzavar merül fel
empátia
Az empátia kifejezés azt a hajlandóságot és képességet jelenti, hogy együtt érezzen más emberekkel. Ez attitűdöket, érzéseket, gondolkodási mintákat stb. Jelent. Ez az ítélkezés szabadságán alapul. Ez lehetővé teszi a valódi megértést.
Empátia hipnotikus körülmények között
Hipnotikus körülmények között (a terápia körülményeinek speciális kialakítása) hatékony eljárásokat alkalmaznak az empátia képességének növelésére.
Egy példa ezt világossá teheti: "... óvatosan csúsztasson be az emberbe, aki szeret téged ... lássa a szemével, hallja a fülével ..."
Az empátia művészete
Jó, ha ezt a művészetet a bőrével és a hajával szenteli. A gyakorlat mestereket teremt! Természetesen vannak itt veleszületett tehetségek és képességek is, de ezek ismételt gyakorlással fokozhatók. Rogers ezt az érzékeny megértést a beszélgetés folyamata során írja le, amelyben a terapeuta a lehető legpontosabban érzékeli az érzéseket és azok jelentését az ügyfél számára. A szakember ezt a megértést a lehető legrészletesebben közli a pácienssel.
Folyamatos visszajelzéssel a terapeuta megpróbálja a lehető legvilágosabban feltárni az érzelmi világot vagy a másik tapasztalatait. Az alábbiakban azt gondolja, hogy megértette. Minél jobban sikerül, annál inkább megnyílik a beszélgetőpartner, annál mélyebben elmélyülhet a tanácsadó a másik ember pszichéjében. A megértés a bizalom egyik alapja; mély megértés a mély bizalomért.
Feltétel nélküli pozitív vonzalom
Ez azt jelenti: együttérzés, megbecsülés és elfogadás a beteg szavaival és érzéseivel kapcsolatban. Az érzéseket ki lehet mutatni és ki lehet élni. Ezek a pozitív változások sarokkövei. Mindenki egyedülálló és sajátos képességekkel rendelkezik.
Terapeutaként ennek nem kell egyetértenie, hanem ítélet és előítélet nélkül kell elfogadnia azt, ami aktuális.