Beszéljen az év végi ünnepségekkel
Re: Beszéljen az év végi ünnepségekkel.
Üzenet Bastoun34 »December 29. 2015, 13:23
Nagyon beteg vagy itt. Komolyan, hogy elolvassalak, megesküdnénk arra, hogy bokszharcot vagy BB-versenyt folytat január elején, és mindenekelőtt KÜLÖNLEGESEN. az ünnepek alatt nem szabad túlzásokba esni. A cserjések között, aki feltétlenül kompenzálni akarja szilveszterét azzal, hogy éheztetett -500 kcal-t és hozzáadta a kardiót a súlyzós edzéshez, mert meghízott 1 kg-ot, és Seizawa, aki "elrontotta" az étrendjét, mert karamellalágyat kellett ennie. Mindenekelőtt ne olvassa el a következőket, de a beköltözésem + az ünnepek vége között az utolsó foglalkozásomnak több mint 10 napra kell visszamennie, és a karácsonyi étkezésen kívül (időnként zsírral, rönkvel stb.) Sok csokoládét, lágy karamellát stb. És ragaszkodj erősen: mindig látom a hasizmaimat, és amikor visszatérek a súlyzós edzéshez (lehet, hogy ezen a héten, vagy a következő héten), biztos vagyok abban, hogy ugyanaz a teljesítményem lesz, vagy majdnem. És ha nem ez a helyzet, akkor azt a következő hetekben rendezik.
Egyébként még egyszer, ne aggódjon miatta, és ne vegye túl komolyan. Nehezen fogod tartani a hosszúságot, ha túlzottan túl vagy (így vagy úgy).
"Az életben három összetevőre van szükséged: nap, pavilon és a lábakban az erőfeszítés tejsavas emléke."
Sylvain Tesson, Szibéria erdeiben
Re: Beszéljen az év végi ünnepségekkel.
Üzenet Cserjések »December 29. 2015, 14:39
Re: Beszéljen az év végi ünnepségekkel.
Üzenet karmmamma »December 29. 2015, 15:32
Két forgatókönyv van véleményem szerint:
1) azok, akiknek egész évben nehéz a helyes étrend betartása, és akik számára bármilyen kifogás jó eltérni. Nos, ez nem drámai, ha valóban alkalmi
2) azok, akiket már nem vonzanak az ócska ételek, az ipari és a céges ételek, és akik tudnak főzni, és akik számára a jó étel a sushi vagy a jó halétel
Ennek ellenére a garnélarák koktélt a mártással és desszertként a mazsolapálinka pudingot kaptam.
Ahogy mondom, az életem minden nap karácsony, ünnepek vagy vasárnap. És olyan helyen élek, ahol jó mediterrán ételeket, halakat, olívaolajat, szárított gyümölcsöket, zöldségeket és gyümölcsöket kínálunk
Nem kényszerítem magam arra, hogy hideg zsírt vagy kaviárt fogyasszak, vagy Macet tegyem, amit egyébként nem szeretek, nem vagyok Tibo az alakban
Re: Beszéljen az év végi ünnepségekkel.
Üzenet Alexjansen »December 29. 2015, 16:19
De Karmmamma földönkívüli vagy, csak a földön csalod a makrélát !
Egyébként +5000 Bastoun-nal, ti halálra pszichók! Karácsony van, az új év, pihenjen !
(Én személy szerint csütörtök este sushit, péntek reggel croissant-t/kenyeret (OMG) és péntek este palacsintát készítek magamnak)
Zömök: 225/Pad: 137,5/Deadlift: 265
Re: Beszéljen az év végi ünnepségekkel.
Üzenet Akiy »December 29. 2015, 16:27
Igen, ez Karmmamma !
Tudom, hogy az ünnepi étkezések azért is vannak, hogy jól érezzék magukat/élvezzék a családdal, de a szórakozás és a szórakozás nem feltétlenül rímel a "szemétre", ahogy Karmmamma mondja.
Személy szerint nagyon jól éreztem magam, és egészséges, de ízletes és finom ételeket élvezek. Például friss cukkini hagymával, paradicsompürével, gyógynövényekkel, mind jól párolva/párolva, ez csak öröm számomra! Ugyanaz a fajta füstölt makréla omg, de jó. Készítettem egy "egészséges" rönköt is, és milyen jó volt. És egyáltalán nem érzem csalódottnak vagy ilyesmit. Ez egy olyan életforma, amelyet idővel megtanulsz, és amit megtarthatsz, ha csak azt szereted enni, amit eszel.